【ヒップアップ】お尻を引き上げるための具体的な方法
ども、ゆたです! 昨日は「お腹はもう・・・割れている」というコトを書きました。 【シックスパック】お腹の筋トレが必要じゃない理由 今日は お尻の引き締め 一昔前まで…
ども、ゆたです! 昨日は「お腹はもう・・・割れている」というコトを書きました。 【シックスパック】お腹の筋トレが必要じゃない理由 今日は お尻の引き締め 一昔前まで…
足底腱膜炎に立ち向かう方法は2つ!! ※運動器疾患の「なぜ?」がわかる臨床解剖学 …
足底腱膜炎の原因は「足の指」と「踵」から ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nb…
足底腱膜炎は足の裏の踵側が痛む!! ※「運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学」より引用 ※プロ…
アーチは3つのポイントで観る!! ※「運動器疾患のなぜ?がわかる臨…
RADICAL POWER Fight Do
『観る目を養う』ためには意識して 繰り返し観ることが重要!! 画像①  …
外反母趾に方は骨盤前傾が多い!! ※筋骨格系のキネシオロジーより引用  …
外反母趾の原因は歩いている時の「捻れ」 ※続 運動機能障害症候群マネジメントより引用 &nbs…
※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…
日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…
外反母趾の原因の一つは環境!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &…
関節の角度が異常になる外反母趾!! &…
前脛骨筋のエクササイズは過緊張のまんまやらない!! …
脛骨の前面と後面では確実に後面の筋肉の方が強い!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版よ…
基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…
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基礎解剖学ブログはインストラクター向けに作成しています!! インストラクターの方々がこのブログを見て、現場のレッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! またこの内容にご興味ある方にもとど…
ふくらはぎの筋肉は3つに分けられる!! ※プロメテウ…
立方骨を整えよ!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 …