#グルーツアップ

【実践】足の骨の整え方　ー立方骨ー

2021年9月16日

ども、ゆたです！昨日は僕がどんな目線でヒトの足を観ているのかを書いてみました！指導者目線なのでちょっと難しい内容もありますが、発見もあると思いますのでぜひご覧ください。【姿勢】『観る…

【姿勢】『観る目を養う』脚の形

2021年9月15日

ども、ゆたです！昨日は僕のスタジオに来たお客様の実例をもとに、からだを変える「環境」の大切さを書いてみました。ぜひご覧ください。【行動】自分をどんな環境に連れていきますか？ …

【実践!!】歩き方のポイントー靴と裸足が超重要!!ー

2021年7月12日

ども、ゆたです！昨日は歩き方のポイントをペンギンさんを例にして書いてみました。歩き方を学びたいヒトはぜひご覧くださいね！ https://hearts-bridge-jp.com/202…

【実践!!】歩きかたのポイントーかかとが地面に着く歩きかたに変えればからだも変わる!!ー

2021年7月11日

ども、ゆたです！昨日は内臓脂肪が影響する１１のリスクについて詳細を書いてみました。内臓脂肪が気になるヒトはぜひご覧ください！ https://hearts-bridge-jp.com/2…

【ヒップアップ】お尻を引き上げるための具体的な方法

2020年11月10日

ども、ゆたです！昨日は「お腹はもう・・・割れている」というコトを書きました。【シックスパック】お腹の筋トレが必要じゃない理由今日はお尻の引き締め一昔前まで…

足底腱膜炎に立ち向かえ!!

2019年7月29日

足底腱膜炎に立ち向かう方法は２つ!! ※運動器疾患の「なぜ？」がわかる臨床解剖学 …

なんで足底腱膜炎になってしまうの？？

2019年7月27日

足底腱膜炎の原因は「足の指」と「踵」から ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &nb…

足底腱膜炎ってどんな障害？？

2019年7月26日

足底腱膜炎は足の裏の踵側が痛む!! ※「運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学」より引用 ※プロ…

フィットネス市場様が掲載してくださった写真集!! RADICAL FESTA2019

2019年7月24日

RADICAL POWER Fight Do

外反母趾からつながる姿勢

2019年7月22日

外反母趾に方は骨盤前傾が多い!! ※筋骨格系のキネシオロジーより引用 &nbsp…

基礎解剖学からつながる「外反母趾の原因となる歩き方」

2019年7月21日

外反母趾の原因は歩いている時の「捻れ」 ※続運動機能障害症候群マネジメントより引用 &nbs…

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ追記」

2019年7月20日

※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ」

2019年7月19日

日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…

基礎解剖学から考える「外反母趾②」

2019年7月18日

外反母趾の原因の一つは環境!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &…

基礎解剖学から考える「外反母趾①」

2019年7月17日

関節の角度が異常になる外反母趾!! &…

基礎解剖学からつながる「前脛骨筋のエクササイズ」

2019年7月16日

前脛骨筋のエクササイズは過緊張のまんまやらない!! …

基礎解剖学「頑張り屋さんな前脛骨筋」

2019年7月15日

脛骨の前面と後面では確実に後面の筋肉の方が強い!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版よ…

基礎解剖学「前脛骨筋」

2019年7月13日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学からつながる「後脛骨筋エクササイズ」

2019年7月12日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学「後脛骨筋」

2019年7月10日

基礎解剖学ブログはインストラクター向けに作成しています!! インストラクターの方々がこのブログを見て、現場のレッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! またこの内容にご興味ある方にもとど…