ども、ゆたです！   昨日は自己効力感を高める４つのポイントを書いてみました。 どうしても自己否定をしてしまいがちな方はぜひご覧ください。 【行動科学】自分で自分を認めるために「自己効力感を高める…

  ども、ゆたです！   昨日は感情を整理してシンプルに行動する考え方を書いてみました！ 【行動科学】感情を整理してシンプルに行動しよう！       今日は 自己効力感…

  ども、ゆたです！   昨日は自己否定をしてしまうヒトに向けた内容を書いてみました。 【行動科学】失敗したときの「３つのスタンス」       今日は 感情を整理してシ…

  ども、ゆたです！   昨日は「自分を変えたい」方のための ABCアプローチを書いてみました。 【行動科学】あなたの行動が変わる「ABCアプローチ」       今日は…

  ども、ゆたです！   昨日は自分のパフォーマンスの自己評価について書いてみました。 自分の評価は累積で行うことが大切だよーって内容です。 ぜひご覧ください。 【行動科学】自己評価は「点ではなく線で…

  ども、ゆたです！   昨日は「１００かゼロか」「白か黒か」で 判断して、自分を責めてしまうヒトに向けて 記事を書いてみました。 周りにそんなヒトがいればぜひご覧ください。 【行動科学】「１００かゼ…

  ども、ゆたです！   昨日は感謝をもらうには、感謝をとどける！ことが大切！ って内容を書いてみました。 人間関係にストレスを感じている方はぜひご覧ください。 【行動科学】人間関係のストレスを変える…

  ども、ゆたです！   昨日は「いい夢見れる！」「朝の心がスッキリ！」できる方法を書いてみました。 まだご覧になられていない方はぜひこちらを読んでくださいね！ 【行動科学】「今日もいい１日だった」と…

  ども、ゆたです！   昨日は「日々のストレスを見える化」しよう！ってお話を書いてみました。 【行動科学】新しいことは３つずつ始める!!「チェックリスト」の活用方法     &n…

  ども、ゆたです！   昨日は「なりたい自分になる」ためには理想の行動を１回だけとれればいいというものではありません。 それを継続できてこそ可能になるよ！って記事を書いてみました。 【行動科学】小さ…

  ども、ゆたです！   昨日は怒りの本当の原因について書いてみました。 ちょっと最近イライラしてる・・・ そんな時に読んでみてください。 【行動科学】自分の抱えている怒りの「本当の原因」自分軸？他人…

  ども、ゆたです！   昨日は、言葉はそれを発したヒトの思惑とはまったく違った一人歩きを始めるよ！ ってお話を書いてみました！ 【行動科学】口と心から発する「言葉」の支配力を知る   &n…

  ども、ゆたです！   昨日は実際にあったタバコに関する事例をもとに僕の観点や改善方法を考えてみました！ 【行動科学】今日も実際の事例をもとにセルフマネジメントを考える     …

  ども、ゆたです！   昨日は実際にあった事例をもとに僕の観点や改善方法を考えてみました！ 【行動科学】実際にあった事例をもとにセルフマネジメントを考える       …

  ども、ゆたです！   昨日は、自分の実体験をもとに 日々を過ごしていく上で大切だなぁって 思ったことを書いてみました。 【行動科学】「意志」の力に頼ることをやめてみる     …

  ども、ゆたです！   昨日は、あることを目の前にしたときに ヒトはそれをあるがままに受け入れるわけではないよ！ っていうお話を書きました。 人間の心理について触れたい方はぜひご覧ください！ 【行動…

  ども、ゆたです！   昨日は「悪習慣をやめられないのはなぜ？？」っということを書いてみました。 【行動科学】やめられない悪習慣を繰り返してしまう理由       今日…

  ども、ゆたです！   昨日はポジティブシンキングってあんまり大切じゃないよ。 もっと大切なことがあるよ！ってことを書いてみました。 まだ読まれていない方はぜひこちらの記事から読んでください。 【行…

  ども、ゆたです！   昨日は「オススメ❗」春の栄養価豊富な旬な魚を紹介しました！ ぜひご覧ください！ 【春爛漫!!】春を楽しむ!!栄養価豊富な旬の魚３選     …