ども、ゆたです！   今日は 脳と疲労感の関係目次 / Contents     大前提として 脳は神経を介して全身を統率しています。   現代人が悩みやすい疲れの特…

  ども、ゆたです！   今日からこのテーマについて書いていきます。 「疲労」目次 / Contents     結論をズバっと書きますが、 「疲れ」＝「休め」というサインです！ …

  ども、ゆたです！   今日は 血圧が高くなってしまう理由目次 / Contents     僕のクライアントでも血圧が高いというヒトは一定数います。 今日はその血圧が高くなる原…

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  ども、ゆたです！   今日は 甘く見てはいけない尿酸値目次 / Contents このテーマでドキッとされる男性が多いのではないかなって思います！ 健康診断に行くと、ドクターに「尿酸値が高くなって…

  ども、ゆたです！   今日は 「脳と心のちから」で ー疲れ知らずに！ー目次 / Contents     膨大な情報にあふれる現代社会は、脳や心にかかる負担は大きくなりがちです…

  ども、ゆたです！   今日は 太りにくい体質になるための習慣目次 / Contents     食事をどのように捉えて食べていますか？？   食事＝空腹感を満たすもの…

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  ども、ゆたです！   今日は 運動神経に良いも悪いもない ー運動ができるヒトと苦手なヒトの違いは？ー目次 / Contents     スポーツや運動の現場でよく使われる 「運…

  ども、ゆたです！   今日は 36の基礎運動 ー基礎体力運動能力の養成は、すべてのスポーツの基本！ー     現代の子どもたちは、体力運動能力の低下や運動発達の遅れ、 ロコモテ…

  ども、ゆたです！   今日は 姿勢維持のための「カラダセンサー」目次 / Contents     まずこの言葉を知っておいてください！ 「姿勢が維持できないと体幹トレーニング…

  ども、ゆたです！   今日は ゴールデンエイジ理論の真実目次 / Contents     皆さんは、ゴールデンエイジ理論をご存知でしょうか？？     実…

  ども、ゆたです！   今日は 子どもたちの運動能力が低下している問題目次 / Contents     近年問題になっていることで、日本の子どもたちの体力運動能力が低下していま…

    ども、ゆたです！   今日は ながら掃除機がけでバランス力アップ！目次 / Contents     毎日？もしくは週に数回は掃除機をかける機会ってありますよね。 今回は掃…

    ども、ゆたです！   今日は 筋肉の限界を引き出す「気のせい理論」目次 / Contents     今日はとーってもゆるい内容です。笑   冒頭に書いてある「気…

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