ども、ゆたです！ 昨日は「秋の味覚」栄養価的にオススメな３つの食材を紹介しました。 【秋の味覚】栄養的にオススメの旬の食材３選     今日は「秋」と言えば、この食材はやっぱり外せない。。。 「松茸」…

ども、ゆたです！ 暑い毎日も過ぎ、少しずつ秋の訪れを感じる今日この頃 🙂 気持ちの良い季節ですね。   今回はそんな数々の秋の味覚から 栄養的にもよりすぐりの旬の食材を３つご紹介します‼&#xfe…

ども、ゆたです！ 昨日は2040年に世界No.1の長寿国になると言われたスペイン料理について書きました。 スペイン料理「長寿国No.1」の座を塗り替える秘密     今日は 中華について  …

ども、ゆたです！ 昨日はイタリアンについて栄養の観点で書きました！ イタリアンの秘密「健康大国イタリア」で食べてる４つの食品   今日は アメリカの大手総合情報サービスブルームバーグの指標により 平均寿命などを…

ども、ゆたです！ 僕はいつも「和食」押しですが、偏りすぎるのも良くないなって思って 他の国の食事を調べてみることにしました。      イタリアンの秘密     さて、今日は「イタ…

ども、ゆたです！ 今日は電子レンジで温め直してしまうことがあるのでは？？ という食品６選をお届けします。     電子レンジで温め直してしまってはいけない食品６選     便利な電…

ども、ゆたです！ 今日はよくスーパーやコンビニなどに売っている 「濃縮還元」されたジュースについて記事を書いていきます。     皆さま、カラダに良いと思って買って飲んでいませんか？？   …

ども、ゆたです！ 昨日はこちらの記事で保存料の種類やどんな影響があるかを書いてみました。 「保存料」のカラダへの影響   今日で食品添加物のお話はラスト！ 増粘安定剤     &#x261d…

ども、ゆたです！ 昨日はこちらの記事・・・・ 裏の成分表示を見て‼️「合成着色料に注意⚠️」   今日も食品添加物続きで、「香料」について記事を書いていき…

ども、ゆたです！ 昨日の人工甘味料のブログに引き続き、今日も食品添加物に焦点を当てます！   着色料     着色料とは、「食品」「医薬品」「化粧品」などに色をつけるためのものです。 内容と…

ども、ゆたです！   今日はスッゴい多くの食品に入っている「甘味料」について書いていきます。   人工甘味料 この名前と粉だけ見ると、なんとなーくカラダに悪そうな気がしませんか？？ さぁ、ではその人工…

ども、ゆたです！   今日は食べ合わせが悪いと言われる食材を書いていきます！ 僕自身、これは良くないよなぁってのは知っているコトもあったのですが、 他にも調べて「えっ、これも!?💦 」って知らな…

ども、ゆたです！   今日は新たなテーマ デトックス デトックスとは 「生物の体内に溜まった毒素を排出するコト」です。     実際何を排出するの？？ 「重金属」「薬物」「合成化学物質」「ア…

ども、ゆたです！ 昨日は 【生活習慣を整える!!】脳幹とのつながり この記事で生命活動にたいせつな「脳幹」について書きました。     さて、長く続いた脳のお話も一旦ココでラストにします！ 最後は 間…

ども、ゆたです！ 昨日は 【機能低下させないで!!】運動機能を調節する小脳 この記事で「カラダの動き」を司る小脳について書きました。     今日は大脳を支える幹のような形をした 脳幹 脳幹は大きく「…

ども、ゆたです！ 昨日は 視覚機能アップ!!「後頭葉」 この記事で「視覚」を司る後頭葉のお話を書きました。 これで人間の脳で最も発達したと言われる大脳は一旦完結とします。     今日は脳の中でも１５…

ども、ゆたです！ 昨日は 「聴く」脳力アップ‼️ 【側頭葉】 この記事で「聞く」「嗅ぐ」「言語能力」を司る 側頭葉のお話を書きました。   今日は 視覚機能アップ!!「後頭葉のお話」…

ども、ゆたです！ 昨日の記事は 【記憶力アップ!!】海馬を刺激する３つのポイント ☑️　記憶力をアップさせたい方 ☑️　記憶の謎をわかりやすく知りたい 「モノ忘れし…

ども、ゆたです！ 昨日は 脳のてっぺんを活性化させる!!【頭頂葉】 人間、いつもと同じコトをやっていると、脳が退化しちゃう！ ってお話を書きました。   今日は 【記憶力アップ!!】海馬を刺激する３つのポイント…