ども、ゆたです！     私、疲れやすくて・・・ っと悩みを持たれていませんか？   実はそれある栄養素が不足しているサインかもしれません。 その栄養素とは・・・  …

  ども、ゆたです！   昨日告知していた分子栄養学を基にしたセミナーの 「体脂肪減少メカニズム」を開催しました。   参加者の方々から「とても勉強になりました！」という声を いただき、ちょ…

  ども、ゆたです！   実は！ 寝るにもエネルギーが必要だってことをご存知でしょうか？？   突然なに！？ って感じかもしれませんが、僕のジムに来てくださるお客様の中にも 夜中に目が覚めて…

  ども、ゆたです！   昨日の夜に福岡到着しました！ そして今日の朝にPCR検査を受け、結果待ちです。 症状は全くないのですが、日々お客様と接するので出張から帰った時は必ず検査をしています。 今（2…

  ども、ゆたです！   仲間とともに運営しているオンラインサロン「Fitness Peace」のイベントが昨日無事に終了しました。 オミクロン株が蔓延する中、念入りに感染対策を講じて行われた初のオフ…

  ども、ゆたです！   僕はセッションの合間やレッスン中にもすかさず捕食をします。 先日大阪に仕事で行ったときにも捕食を持っていたら、お客様から 「やっぱりその意識が大切なんですねー！」って気づいて…

  ども、ゆたです！   新年明けましておめでとうございます！ 2022年もどうぞよろしくお願い致します！     さて、新年１発目のブログは「栄養」のお話から！   年…

  ども、ゆたです！   昨日は疲れやすいヒトの特徴について書いてみました。 この特徴に対しての解決方法もかんたん解説しています。 年末になり、疲労を感じている方はぜひ試してみてください！ 【チェック…

    ども、ゆたです！   昨日はケトン体について書いてみました。 利用の仕方で低血糖を改善したり、ダイエットや健康にもプラスとなるMCTオイルに関しても紹介しています。 ぜひご覧くださいね！ 【必…

  ども、ゆたです！   昨日は増粘安定剤について書いてみました。 普段口にしている食品添加物は具体的にどのようなものなのかをまとめています。 ぜひご覧ください。 【解明】増粘安定剤 ー安全なの？？カ…

  ども、ゆたです！   昨日はみんな大好き小麦粉に入っている「グルテン」について書いてみました。 将来の健康のためにとても大切な内容を書いていますのでぜひご覧ください！ 【超重要】グルテン ー将来の…

  ども、ゆたです！   昨日は秋の旬な魚を食べるときに気をつけて欲しいことを書いてみました。 みんな知っていることかもしれませんが、改めて理解しておくと自分や大切な友人・家族の身を守ることにもつなが…

  ども、ゆたです！   昨日は口腔ケアが生活の質を高めることにつながる理由を書いてみました。 朝の歯磨きは健康にとっても本当に大切です！ ぜひご覧ください！ 【衝撃】口腔ケアでQOL向上!! ー口内…

  ども、ゆたです！   昨日はヒトを老化させる環境について書いてみました。 自分のことを振り返るきっかけになるブログになると思いますので、 ぜひご覧ください。 【気づき】ヒトを老化させるのは「環境」…

  ども、ゆたです！   昨日は健康の考え方について書いてみました。 自分らしい健康を考えるきっかけになると思います。 ぜひご覧ください。 【想い】健康は「無形資産」 ーあなたは健康についてどう考えま…

  ども、ゆたです！    昨日はからだが固いと感じるヒト向けに からだを柔らかくさせる具体的な４つの方法を書いてみました。 からだを変えたいヒトはぜひご覧ください！ 【実践】からだを柔らかくさせる４…

  ども、ゆたです！   昨日は腰痛の急性期と慢性期について書いてみました。 腰痛に悩むヒトはぜひご覧くださいね！ 【解明】腰痛の原因は「脳」 ー慢性化するかどうかは最初の4週間の対応次第ー &nbs…