【想い】健康は「無形資産」 ーあなたは健康についてどう考えますか?ー

健康



 

ども、ゆたです! 

 

昨日はからだが固いと感じるヒト向けに

からだを柔らかくさせる具体的な4つの方法を書いてみました。

からだを変えたいヒトはぜひご覧ください!

【実践】からだを柔らかくさせる4つの方法 ーストレッチだけでは柔らかくなりません!ー

 

 

 

健康は「無形資産」
ーあなたは健康についてどう考えますか?ー

 

 

いつも専門的な内容ばかりだと読むのも大変だと思うので、今日は雑記ブログです!

 

僕はお酒が好きです!笑

お酒はどちらかというと、不健康の対象になりやすいのですが、

僕の健康法のひとつに、明るいうちにお酒を飲む」ということがあります。

 

 

そんなときには「開放感と幸せ」を感じます。

その精神状態は健康そのものだと思います。

 

 

でもそれは毎日できるはずもなく、1ヶ月に1回もできないこともしばしばあります。

なので、そんな日がつくれたときは余計に幸せを感じずにはいれないのです。笑

 

 

 

ここ最近はクリエイティブな発想を求められる依頼や

コンテンツをつくりこむ仕事があって時間がかかるので、

なかなかそんな時間をつくれないでいます。

 

やっぱし、お酒を飲まないときのほうが次の日のパフーマンスが圧倒的にいいんですよね💦

だから脳をたくさん使う仕事が溜まっているときはできるだけ飲まないように心がけています。😅笑

 

 

 

皆さまの「健康」はなんですか??

まじめな回答はなしです!笑

 

 

「健康」って一応定義があるけども、

(健康の定義:「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」)

 

 

うーん、どういう状態だろう・・・??

って感じですよね。

 

 

 

僕の解釈では、

楽しく筋トレやレッスンをして、好きな食べ物や飲み物をパフォーマンスが良い範囲でコントロールする!

毎日いろんなことがあって悩んだり落ち込んだりしても、それを乗り越えて自分らしく自分を育てながら楽しく過ごす!

ということかな。

 

 

「自分の健康って自分にしか創れないんですよね。

ヒトに頼っていいけど、ヒトが創れるものではないから

自分自身で創っていかないといけないのかなって思います。

 

 

 

人生100年時代

これから人間の寿命は「100歳まで」がスタンダードになってくる時代です。

 

 

 

最後の30年はどのように生きたいか??

 

やっぱり

寝たきり・・・・ではなく、

「健康的に」毎日を元気に楽しく過ごしたいんですよねー。

 

 

 

そのためにはどうしたらいいのかなーって考えると、

自分のからだとこころを「健康的」な状態にもっていきたいんです。

 

 

からだは「有形資産」になると思うけど、

「健康」は形のないものが関わってくるからこそ、

「無形資産」なんです。

 

 

どんな「無形資産を」人生に残しますか??

 

 

 

 

思っていただいた「無形資産」

それは一気に創れるはずもなく、やっぱり日々の積み重ねになります。

「無形資産」はあなた次第で形を変えます。

 

 

 

「今」の日常が「将来」の無形資産につながっていきます。

毎日を「未来の自分」のために楽しく創っていきましょう!

 

ではまた。

 

 

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今日も記事を見てくださってありがとうございました。

 

ではまた。

 


 

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