ども、ゆたです！   最近では空前の「お尻ブーム」 カッコいいお尻を目指している方も多くいると思います！   僕もお尻は大好きです！ （いや・・そういう意味じゃなくて。笑）  …

    ども、ゆたです！   昨日はケトン体について書いてみました。 利用の仕方で低血糖を改善したり、ダイエットや健康にもプラスとなるMCTオイルに関しても紹介しています。 ぜひご覧くださいね！ 【必…

    ども、ゆたです！   昨日は老化につながる酸化について書いてみました。 なぜ老化するのか原因がわかりますのでぜひご覧ください！ 【抗老化】老化につながる「酸化」 ー老化しないための「環境づくり…

    ども、ゆたです！   昨日は具体的なカラダに良い油を書いてみました！ 健康にも脳の機能向上にも大切な油についてぜひ知っておいてください！ 【重要】カラダは「良い油」で変わる ー具体的な「良い油…

    ども、ゆたです！   昨日は「座り過ぎの危険」について書いてみました。 座る時間が長い日本人全員に知ってほしい情報なので ぜひご覧ください。 【注意】「座りすぎ」は危険!! ー日本人は今すぐ○…

  ども、ゆたです！   昨日は実は知っているようで知らない調理法の知識について 書いてみました。 ぜひ先に読んでみてください！ 【美肌へ!!】食事、生活習慣、お手入れでAGEs対策を!!「食事編③」…

  ども、ゆたです！   昨日は「糖質まみれの食習慣を変えたい」 からだを変えたい方のための糖質を減らすための 食べ方のヒントを書いてみました。 ぜひご覧ください😊 【美肌へ!!】食事…

  ども、ゆたです！   昨日は肌トラブルの老化現象に大きく関わるのが表皮と真皮にあるよーってことを書きました。 肌について学んでいきたいヒトはぜひこちらからご覧ください。 【美肌へ!!】肌のトラブル…

  ども、ゆたです！   昨日まで行動科学やセルフマネジメントについて書いてきました。 【行動科学】「優先順位」よりも「劣後順位」を大切にしよう！       今日からは…

ども、ゆたです！   今日は 「コラーゲン」についてさらーっと 書いていこう思います。   まず初めに… コラーゲンさえ摂れば美容に良い って思ってませんか！？     えっ、違う…