#福岡ジム

【実践!!】歩き方のポイントー靴と裸足が超重要!!ー

2021年7月12日

ども、ゆたです！昨日は歩き方のポイントをペンギンさんを例にして書いてみました。歩き方を学びたいヒトはぜひご覧くださいね！ https://hearts-bridge-jp.com/202…

【実践!!】歩きかたのポイントーかかとが地面に着く歩きかたに変えればからだも変わる!!ー

2021年7月11日

ども、ゆたです！昨日は内臓脂肪が影響する１１のリスクについて詳細を書いてみました。内臓脂肪が気になるヒトはぜひご覧ください！ https://hearts-bridge-jp.com/2…

【トレーニング効果が出てない!?】振り返るべき４つの項目

2020年12月15日

ども、ゆたです！昨日はトレーニング効果をアップさせる為のテクニックバーンズ法について書いていきました。【筋トレ効果倍増テクニック】バーンズ法今日はトレーニング効果が思う…

膝の怪我に対して・・・ーその１０ー

2019年8月19日

股関節の使い方が学習できたらお尻を強化する!! …

膝の怪我に対して・・・ーその９ー

2019年8月18日

股関節のMobility(可動性)を改善するために股関節の使い方を学習させる!! &nbsp…

膝の怪我に対して・・・ーその８ー

2019年8月17日

今日はハムストリングス!! &nbsp…

膝の怪我に対して・・・ーその７ー

2019年8月16日

今日は股関節の前側!! …

膝の怪我に対して・・・ーその６ー

2019年8月15日

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膝関節の怪我に対して・・・ーその５ー

2019年8月14日

股関節Mobilityの改善は多方向からのアプローチが必要!! &…

膝関節の怪我に対して・・・ーその３ー

2019年8月11日

膝関節をStable（安定）させる為には足関節と股関節をMobile（可動）させる!! &n…

膝関節の怪我に対して・・・　ーその２ー

2019年8月10日

人間の動作は３面に分けることができる!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用

膝関節の怪我に対して・・・　ーその１ー

2019年8月9日

膝関節は動きすぎちゃダメな関節!! 【…

膝関節の怪我「腸脛靱帯炎」

2019年8月8日

腸脛靱帯炎はレッスンしている人もなりやすい!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &nbs…

膝関節の怪我「前十字靭帯」をもう少し

2019年8月7日

前十字靭帯を損傷すると、回旋とストップ動作に不安定性が増してしまう!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 …

膝関節の怪我「前十字靭帯損傷」

2019年8月6日

前十字靭帯は膝の中にある靭帯!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテ…

膝関節の怪我「半月板損傷」

2019年8月5日

半月板を認知しよう!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨…

膝関節の怪我「内側側副靱帯損傷」

2019年8月4日

内側側副靱帯は「Knee in」に気をつけよ!! ※整形外科運動療法より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用

基礎解剖学から考える膝関節へのストレス

2019年8月3日

膝関節へのストレスは「姿勢と動作」 ※整形外科運動療法より引用

下腿開放骨折から復帰後のコンディショニング

2019年8月1日

下腿開放骨折とは？？ ※整形外科運動療法より引用 ※整形外科運動療法より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 …

足底腱膜炎に立ち向かえ!!

2019年7月29日

足底腱膜炎に立ち向かう方法は２つ!! ※運動器疾患の「なぜ？」がわかる臨床解剖学 …