【トレーニング効果が出てない!?】振り返るべき4つの項目
ども、ゆたです! 昨日はトレーニング効果をアップさせる為のテクニック バーンズ法について書いていきました。 【筋トレ効果倍増テクニック】バーンズ法 今日は トレーニング効果が思う…
ども、ゆたです! 昨日はトレーニング効果をアップさせる為のテクニック バーンズ法について書いていきました。 【筋トレ効果倍増テクニック】バーンズ法 今日は トレーニング効果が思う…
股関節の使い方が学習できたらお尻を強化する!! …
股関節のMobility(可動性)を改善するために 股関節の使い方を学習させる!!  …
今日はハムストリングス!!  …
今日は股関節の前側!! …
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股関節Mobilityの改善は多方向からのアプローチが必要!! &…
膝関節をStable(安定)させる為には 足関節と股関節をMobile(可動)させる!! &n…
人間の動作は3面に分けることができる!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用
膝関節は動きすぎちゃダメな関節!! 【…
腸脛靱帯炎はレッスンしている人もなりやすい!! ※運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nbs…
前十字靭帯を損傷すると、回旋とストップ動作に 不安定性が増してしまう!! ※運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学より引用 …
前十字靭帯は膝の中にある靭帯!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテ…
半月板を認知しよう!! ※運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ?がわかる臨…
内側側副靱帯は「Knee in」に気をつけよ!! ※整形外科運動療法より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用
膝関節へのストレスは「姿勢と動作」 ※整形外科運動療法より引用
下腿開放骨折とは?? ※整形外科運動療法より引用 ※整形外科運動療法より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 …
足底腱膜炎に立ち向かう方法は2つ!! ※運動器疾患の「なぜ?」がわかる臨床解剖学 …
足底腱膜炎の原因は「足の指」と「踵」から ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nb…
足底腱膜炎は足の裏の踵側が痛む!! ※「運動器疾患のなぜ?がわかる臨床解剖学」より引用 ※プロ…