【対策!!】肝臓疲労の対策４つのポイント
ども、ゆたです！ 昨日は肝臓の疲労度チェックリストを公開しました。 ぜひチェックしてみてください！ 【肝臓と疲労】肝臓の疲労度チェック方法 今日は 肝…
【肝臓と疲労】肝臓の疲労度チェック方法
ども、ゆたです！ 昨日は胃腸疲労に対する具体的な３つの対策を書いてみました。 【対策!!】胃腸疲労の対策「これだけはおさえたい３つの食べ方」 今日は …
【対策!!】胃腸疲労の対策「これだけはおさえたい３つの食べ方」
ども、ゆたです！ 昨日は男性と女性の便の出方の違いを書いてみました！ 【なぜ？？】男性は下痢、女性は便秘に悩むヒトが多い理由 今日はこれまで書いてきた…
【なぜ？？】男性は下痢、女性は便秘に悩むヒトが多い理由
ども、ゆたです！ 昨日は逆流性食道炎のお話を書いてみました。 かかったことのある方はぜひご覧ください！ 【経験あるヒト必読!!】逆流性食道炎の４つの原因と対策 &n…
【経験あるヒト必読!!】逆流性食道炎の４つの原因と対策
ども、ゆたです！ 昨日は胃腸の疲労チェックや具体的な役割などを書いてみました。 【胃腸と疲労】ストレスがモロにつながる内臓「役割」 今日は 逆流性食道…
【胃痛はなぜ起こる？？】「胃腸と疲労感」の関係
ども、ゆたです！ 昨日は内臓（胃腸）の役割とストレスのお話を書きました！ 【胃腸と疲労】ストレスがモロにつながる内臓「役割」 今日は 胃腸と疲労感の関…
【胃腸と疲労】ストレスがモロにつながる内臓「役割」
ども、ゆたです！ 昨日は脳疲労を緩和するためのお話を書きました。 【内面を観察!!】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の２ステップ 今日は 胃腸のお…
【変化を楽しむ!!】コンフォートゾーンからの抜け出し方
ども、ゆたです！ 昨日は悩みは成長のサインという内容を書いてみました。 筋肉が伸び悩んでいる方はぜひ読んでみてください！ 【リフレーミング】筋肉が伸び悩んでいる！？「悩みは成長のサイン」 &n…
【情報迷子】迷った時、決断をするために「捨てよう!!」
ども、ゆたです！ 昨日は「やめたい習慣」をやめられないヒトにありがちなコトを書いてみました。 書きたい内容がまとめきれずに、荒削りな文章のままアップしてしまいましたが、 少しでもやめたい習慣を…
【腸脳相関!?】腸脳プログラム「４R」からだの健康はココから。
ども、ゆたです！ 昨日は健康を取り戻すための３要素を書いてみました！ 【超大事】健康を取り戻すための必要な３要素 今日は 腸と脳の関係目次 / Con…
【超大事】健康を取り戻すための必要な３要素
ども、ゆたです！ 昨日は「心を整える」コトが「自己治癒力」を高めます！って内容を書いてみました。 ぜひご覧ください😊 【自己治癒力】最大限に発揮させるために「こころを整える」 …
【自己治癒力】最大限に発揮させるために「こころを整える」
ども、ゆたです！ 昨日は「心と腸」の関係性を書いてみました。 【根本的解決】「心を整える」と「腸を整える」の相互関係 今日は 自己治癒力を最大限に発揮…
【根本的解決】「心を整える」と「腸を整える」の相互関係
ども、ゆたです！ 昨日はボーンブロスについて書いてみました！ お腹の調子を整えたい方にとってもオススメなのでぜひご覧ください！ 【腸を整える!!】ボーンブロス（骨だしスープ）にはすごい力が…
【「過去」のジブンが「今」のジブンをつくる】モチベーションが上がらない時に読んで欲しい話
ども、ゆたです！ 昨日は柔軟性が低下する理由を書いてみました。 👉 小さいお子様がいるご家庭 👉 大人 ぜひ柔軟性を獲得する為の考え方の参考にしてもらえたら嬉しいです。 【１…
【におい】自分の「におい」には気づけない１つの理由
ども、ゆたです！ 昨日は「におい」についてふと疑問に思ったことを調べてみました。 【においと記憶】なぜ「におい」は記憶できるの？？ 好きなにおいと嫌いなにおい 今日は 自分の「に…
【においと記憶】なぜ「におい」は記憶できるの？？ 好きなにおいと嫌いなにおい
ども、ゆたです！ 昨日は意外と知らない鼻腔の機能である「鼻腔共鳴」を書きました。 インストラクターさんには良い情報かと思うのでぜひご覧ください。 【鼻の役割】鼻腔共鳴を理解して使い分けるだけで相手への印象が…
【鼻の役割】鼻腔共鳴を理解して使い分けるだけで相手への印象が変わる!!
ども、ゆたです！ 昨日は鼻の役割を書きました。 よく鼻詰まりしたり、鼻毛を抜いちゃう方は参考にしてください。笑 【鼻は高度な加湿空気清浄機】鼻の役割とお手入れ 今日…
【鼻は高度な加湿空気清浄機】鼻の役割とお手入れ
ども、ゆたです！ 昨日は声の質について書いてみました。 【声帯】声の質を変えれば日常が変わる!!「緊張している高い声と緊張していない高い声」 今日は 鼻目次 / C…
【声帯】声の質を変えれば日常が変わる!!「緊張している高い声と緊張していない高い声」
ども、ゆたです！ 昨日はインストラクターだけではなく、一般の方にも大切な「声の質」について書いてみました。 【声帯】声の質で相手に与える印象が変わる。声帯にダメージを与える環境要因３選!! &…
【声帯】声の質で相手に与える印象が変わる。声帯にダメージを与える環境要因３選!!
ども、ゆたです！ 昨日は音が聞こえる仕組みと耳の訓練について書いてみました。 【カクテルパーティー効果】音が聞こえる仕組みと耳の訓練 今日はまずは 声の質目次 / Content…
初回体験「SOAP」詳しくはこちら
初回体験「SOAP」のご予約はこちら
パーソナルトレーニング
公式LINE@
LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。
質問などもお気軽にどうぞ！友だち追加よろしくお願いします。
