ども、ゆたです！   昨日は手首の外側が痛くなるTFCC損傷について書いてみました。 「痛いです・・・」というヒトはぜひご覧ください！ 【疑問】手をつくとなんで手首が痛いの？ ー手首の外側が痛くな…

  ども、ゆたです！   昨日は足底腱膜炎の予防と対策について具体的な２つの方法を書いてみました。 他人事ではない障害ですので、ぜひ予防という観点でもご覧くださいね。 【実践】足底腱膜炎に立ち向かえ!…

  ども、ゆたです！   昨日は坐骨神経痛に悩まされているヒトに向けて具体的に取り組んでほしいことを書いてみました！ 【注意】脚のしびれに悩むヒトへ ー坐骨神経痛の原因と改善のために初めに取り組むべき…

    ども、ゆたです！   昨日は「座り過ぎの危険」について書いてみました。 座る時間が長い日本人全員に知ってほしい情報なので ぜひご覧ください。 【注意】「座りすぎ」は危険!! ー日本人は今すぐ○…

  ども、ゆたです！   昨日は、僕が発信する側として大切に思っていることを書きました。 興味があればみてやってください。笑 【思考】時間の支配権は誰にある？ ー届けるヒトのための時間の考え方ー &n…

  ども、ゆたです！   昨日はよく聞かれる質問に対して、改善させる具体的な４つの方法を書いてみました。 からだがなんで固いんだろう？？って悩んでいる方は、理由がわかると思いますのでぜひご覧ください。…

  ども、ゆたです！   昨日は動的ストレッチで動的な柔軟性を高める 具体的な方法を書いてみました。 誰にでも絶対に必要な動的柔軟性！ ぜひ実際にやってみてください。 【実践】動的ストレッチで柔軟性を…

  ども、ゆたです！   昨日はストレッチのよくある間違いを書いてみました。 けっこうやってるヒト多いと思うので、ぜひ確認してみてください。 【再認識】静的ストレッチのよくある間違い ーこのやり方して…

  ども、ゆたです！   昨日まで子どもや大人にもつながるの運動の体力運動能力を高めるための内容を書いてみました。 ぜひご覧ください！ 【大切】運動神経に良いも悪いもない ー運動ができるヒトと苦手なヒ…

  ども、ゆたです！   昨日は誰にとっても「姿勢は大きな要素」となり、 すべてのスポーツにとっても重要ですよーってお話を書きました。 ぜひご覧ください。 【大切】運動が上手になるための前提条件となる…

  ども、ゆたです！   昨日はからだのセンサーを高めることは姿勢維持にもつながるよ！ って内容を書いています。 子どもにも大人にも必要な情報なのでぜひご覧ください😉 【大切】運動に大…

  ども、ゆたです！   昨日は発生源が外傷性か、筋肉などの組織なのかを判断する！ 腰痛を発症した場合、まずは痛みの発生源が外傷性によるものか否かを判断する必要があります。 その発生源が筋肉などの組織…

  ども、ゆたです！   昨日は、腰痛はマイナスの感情がからだの土台に集まった結果！ 腰痛が表現している感情というのは、基本的には怒りや我慢、 そして自己表現の抑制の可能性があるよってお話を書いてみま…

  ども、ゆたです！   昨日は、痛みというのは単に組織に損傷を受けた状態・・・ではなく、 そこに何らかの痛みに対する情動が加わって初めて「痛い」と感じるものだよ！ って内容を書きました。ぜひご覧くだ…

  ども、ゆたです！   昨日は腰痛の85%が非特異的腰痛（原因が特定できない）とされていますが、 それぞれの症状などからタイプ別に分けることができるのでその内容を ご紹介しました。 予防の観点も兼ね…

  ども、ゆたです！   昨日は腰痛の急性期と慢性期について書いてみました。 腰痛に悩むヒトはぜひご覧くださいね！ 【解明】腰痛の原因は「脳」 ー慢性化するかどうかは最初の4週間の対応次第ー &nbs…

  ども、ゆたです！   昨日は腰痛に対する誤解を書いてみました！ 腰痛があるヒトや予防したいヒトもぜひご覧ください！ 【気づき】腰痛によくある２つの誤解③ ーぎっくり腰は１度なったら繰り返す？？ー …