【運動】ふくらはぎをキュッと引き締める方法 ー基礎解剖学「ふくらはぎの筋肉」を知って効果につなげよう!ー
ども、ゆたです! 今日は ふくらはぎをキュッと引き締める方法 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用  …
ども、ゆたです! 今日は ふくらはぎをキュッと引き締める方法 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用  …
ども、ゆたです! 今日は外反母趾について書きます! 外反母趾 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 …
ども、ゆたです! 今日はどちらかというと指導者目線での記事になります。 『観る目を養う』脚の形 …
ども、ゆたです! 昨日はなぜ足底腱膜炎になるのかを対談形式でわかりやすく解説してみました! 運動するヒトも予防という観点で必要な知識なのでぜひご覧ください。 【疑問】なんで足底腱膜炎になってし…
ども、ゆたです! 昨日は足の裏が痛いヒトに向けて、もしくは予防という観点で足底腱膜炎について対談形式でブログを書いてみました! わかりやすく書いたつもりなのでぜひご覧くださいὠ…
ども、ゆたです! 昨日は足裏のアーチについて書いてみました。 ヒトは常に足を地面に着けてバランスを取りながら行動しています。 だからこそ足の状態で姿勢が変わることだって大いにあります。足のア…
ども、ゆたです! 昨日は足の骨の整え方を指導者目線で書いてみました。 ちょっと難しい言葉もありますが、知っておくとお尻の力が入らない理由がわかります。 ぜひご覧ください! 【実践】足の骨の整え…
ども、ゆたです! 昨日は僕がどんな目線でヒトの足を観ているのかを書いてみました! 指導者目線なのでちょっと難しい内容もありますが、発見もあると思いますのでぜひご覧ください。 【姿勢】『観る…
股関節の使い方が学習できたらお尻を強化する!! …
股関節のMobility(可動性)を改善するために 股関節の使い方を学習させる!!  …
今日はハムストリングス!!  …
今日は股関節の前側!! …
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股関節Mobilityの改善は多方向からのアプローチが必要!! &…
RADICAL POWER Fight Do
外反母趾に方は骨盤前傾が多い!! ※筋骨格系のキネシオロジーより引用  …
外反母趾の原因は歩いている時の「捻れ」 ※続 運動機能障害症候群マネジメントより引用 &nbs…
※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…
日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…
関節の角度が異常になる外反母趾!! &…