MENU

メニュー

  • TOP
  • 選ばれる理由
    • 選ばれる理由
    • 信頼の実績
  • トレーナー紹介
  • 料金プラン
  • お客様の声
    • お客様の声
    • インストラクター様の声
  • セッション風景
  • 公式ブログ
  • アクセス
  • CONTACT
SEARCH

Hearts Bridge

あなたのカラダをココから変える。

  • TOP
  • 選ばれる理由
    • 選ばれる理由
    • 信頼の実績
  • トレーナー紹介
  • 料金プラン
  • お客様の声
    • お客様の声
    • インストラクター様の声
  • セッション風景
  • 公式ブログ
  • アクセス
  • CONTACT

脳

回復

【内面を観察!!】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の2ステップ

2021年3月13日

  ども、ゆたです!   昨日は 脳疲労の原因と対策について書きました! 【原因と対策】脳疲労の一番の原因は「マルチタスク」       今日は 「気づき」と「受容」の2…

回復

【原因と対策】脳疲労の一番の原因は「マルチタスク」

2021年3月12日

  ども、ゆたです!   昨日は脳と疲労感の関係を書いてみました。 【疲労!!】脳と疲労感の関係性と原因を徹底解説!!       今日は 脳疲労の一番の原因「マルチタス…

回復

【疲労!!】脳と疲労感の関係性と原因を徹底解説!!

2021年3月11日

  ども、ゆたです!   昨日は「疲労」や「チェックリスト」について書いてみました。 【疲労!!】脳は「多忙過ぎるプレイングマネジャー」       今日は 脳と疲労感の…

回復

【疲労!!】脳は「多忙過ぎるプレイングマネジャー」

2021年3月10日

  ども、ゆたです!   昨日まで腸に関する情報を書いてきました。 【要チェック!!】小腸に異常な数の細菌が増殖するSIBO       今日からこのテーマについて書いて…

脳

【ドーパミン】からだとこころを元気にするひとつの方法

2021年1月14日

ども、ゆたです!   昨日は筋力を高めたい方の為のホルモンの分泌方法を書いてみました。 カンタンにできるコトなので、ぜひ日常に活かして欲しいなぁって思います! 【筋力アップ】筋力を高めるためのホルモンとその分泌…

脳

【音を脳で聞く】2021年からだを変えるための方法

2021年1月3日

ども、ゆたです!   昨日は「からだ改革を成功させるための原則2つ」を書きました。 【からだ改革の年】2021年からだを変える方法       今日は 脳で聞くって?? &nbsp…

脳

【生命活動を司る!!】間脳

2020年9月16日

ども、ゆたです! 昨日は 【生活習慣を整える!!】脳幹とのつながり この記事で生命活動にたいせつな「脳幹」について書きました。     さて、長く続いた脳のお話も一旦ココでラストにします! 最後は 間…

脳

【生活習慣を整える!!】脳幹とのつながり

2020年9月15日

ども、ゆたです! 昨日は 【機能低下させないで!!】運動機能を調節する小脳 この記事で「カラダの動き」を司る小脳について書きました。     今日は大脳を支える幹のような形をした 脳幹 脳幹は大きく「…

脳

【機能低下させないで!!】運動機能を調節する小脳

2020年9月14日

ども、ゆたです! 昨日は 視覚機能アップ!!「後頭葉」 この記事で「視覚」を司る後頭葉のお話を書きました。 これで人間の脳で最も発達したと言われる大脳は一旦完結とします。     今日は脳の中でも15…

脳

視覚機能アップ!!「後頭葉」

2020年9月13日

ども、ゆたです! 昨日は 「聴く」脳力アップ‼️ 【側頭葉】 この記事で「聞く」「嗅ぐ」「言語能力」を司る 側頭葉のお話を書きました。   今日は 視覚機能アップ!!「後頭葉のお話」…

脳

「聴く」脳力アップ‼️ 【側頭葉】

2020年9月12日

ども、ゆたです! 昨日の記事は 【記憶力アップ!!】海馬を刺激する3つのポイント ☑️ 記憶力をアップさせたい方 ☑️ 記憶の謎をわかりやすく知りたい 「モノ忘れし…

脳

【記憶力アップ!!】海馬を刺激する3つのポイント

2020年9月11日

ども、ゆたです! 昨日は 脳のてっぺんを活性化させる!!【頭頂葉】 人間、いつもと同じコトをやっていると、脳が退化しちゃう! ってお話を書きました。   今日は 【記憶力アップ!!】海馬を刺激する3つのポイント…

脳

脳のてっぺんを活性化させる!!【頭頂葉】

2020年9月10日

ども、ゆたです! 昨日は ジブンに限界を創ってない!?【高次脳機能】 こちらの記事で人間の記憶・思考・判断を統合する前頭前野について書きました。   今日は 脳のてっぺんを活性化させる!!【頭頂葉のお話】 &n…

脳

ジブンに限界を創ってない!?【高次脳機能】

2020年9月9日

ども、ゆたです! 昨日は絶対に知っておきたい脳の不思議に迫りました。 脳の不思議に迫る!!「コレを知るコトであなたの思考が変わる」   今日は ジブンに限界を創らない!! 前頭葉のお話 これについてとーっても簡…

脳

脳の不思議に迫る!!「コレを知るコトであなたの思考が変わる」

2020年9月8日

ども、ゆたです! 昨日はこちらの記事を書きました。 脳の成長をストップさせる大きな理由   今日は 6つの脳の領域と機能   脳は大きく分けると、6つの領域に分けられます! 細かく分けると、もっとある…

脳

脳の成長をストップさせる大きな理由

2020年9月7日

ども、ゆたです! さて、今日から新たなテーマ「脳」について書いていきます。 ただ脳の分野はかなり広く、わかっていない領域も多いため ここで書く内容は今の現状で僕が納得した情報のみお伝えしているコトをご理解ください。 &n…

Hearts Bridge高宮

〒815-0031

福岡県福岡市南区清水3-24-29

コンフォータブル高宮1-1

【営業時間】

平日 :10:00~20:00

土日祝:10:00~18:00

定休日:月曜日

TEL : 080-3991-7703

初回体験「SOAP」詳しくはこちら

初回体験「SOAP」のご予約はこちら

 

パーソナルトレーニング

公式LINE@

LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。

質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。

友だち追加

カラダに関する大切な情報配信中!

  • 【行動科学】自分で自分を認めるために「自己効力感を高める4つのポイント」

    2021年4月13日
  • 【行動科学】感情を整理してシンプルに行動しよう!

    2021年4月12日
  • 【行動科学】失敗したときの「3つのスタンス」

    2021年4月11日
  • 【行動科学】あなたの行動が変わる「ABCアプローチ」

    2021年4月10日

人気の記事

  • 基礎解剖学「呼吸編」 -横隔膜-... 2018年8月23日 に投稿された
  • 基礎解剖学からつながる「後脛骨筋エクササイズ」... 2019年7月12日 に投稿された
  • 基礎解剖学「内転筋群で多い勘違い」... 2019年6月11日 に投稿された
  • 基礎解剖学「お尻はでかかった」... 2019年6月7日 に投稿された
  • 基礎解剖学「梨状筋を強化する方法」... 2019年6月5日 に投稿された
  • 基礎解剖学「呼吸編」 -努力性呼吸-... 2019年1月22日 に投稿された
  • 基礎解剖学「ふくらはぎの筋肉」... 2019年7月9日 に投稿された

ブログカテゴリー

  • Fitness Peace 29
  • Hearts Bridge 150
  • HMBダイエット 1
  • koe 1
  • Movie -動画集- 23
  • NEWS 2
  • O脚 1
  • PFCバランス 1
  • RADICAL FITNESS 34
  • XO脚 1
  • X脚 2
  • Yutaと一緒にエクササイズ 29
  • 「食」 34
  • 【コロナ○○】 3
  • おとながほんきであそんじゃおう 1
  • お尻 2
  • からだ改革するための方法 1
  • すい臓 4
  • ながらトレーニング 2
  • におい 1
  • むくみ 2
  • アトキンスダイエット 1
  • イタリアン 1
  • イベント 4
  • イベント情報 9
  • オーガニック 1
  • グルテン 2
  • ケトン体 2
  • コンディショニング 2
  • コーヒー 1
  • サプリメント 2
  • シックスパック 1
  • ストレス 5
  • スプリットルーティーン 1
  • スポーツ 2
  • セルフマネジメント 19
  • セルライト 2
  • ダイエット 48
  • ダイエットと果物 1
  • ダイエットの公式「明確な目標設定」 1
  • ダイエットの公式「正攻法」 1
  • ダイエットの公式「適切なライフスタイル」 1
  • ダイエットの考え方 1
  • ダイエット公式「自分ルール」 1
  • ダイエット心理テスト 1
  • デトックス 1
  • トレーナー、インストラクター向けの記事 59
  • トレーニングセット法 1
  • ヒップアップ 2
  • ビタミン 1
  • ファスティング 1
  • プラトー 1
  • プロテイン 1
  • ミセスインターナショナル2019 1
  • メタボリックシンドローム 2
  • モチベーション 2
  • モテ筋 1
  • レッスン前の食事 1
  • レッスン後の食事 1
  • 下腿開放骨折 1
  • 中華料理 1
  • 二の腕引き締め 1
  • 人工甘味料 1
  • 低血糖と血糖値スパイク 3
  • 体幹 5
  • 便秘 5
  • 保存料 1
  • 健康チェックイベント 1
  • 優秀料理「鍋」 1
  • 全粒粉と小麦粉の違い 1
  • 内臓脂肪 1
  • 冬の旬な食材「野菜」 1
  • 冬の旬な食材「魚」 1
  • 冷え性 3
  • 分食のススメ 1
  • 初回体験「SOAP」 5
  • 前十字靭帯損傷 2
  • 動けるからだ 20
  • 動作解剖学 31
  • 口腔 3
  • 回復 28
  • 地中海料理 1
  • 基礎解剖学 64
  • 基礎解剖学「呼吸に関わる組織」 5
  • 基礎解剖学「膝関節」 11
  • 基礎解剖学「足部」 9
  • 基礎解剖学「足関節」 6
  • 基礎解剖学「頸部」 16
  • 増粘安定剤 1
  • 声 2
  • 声帯 2
  • 夏バテ解消 1
  • 外反母趾 6
  • 女性に見られている筋肉ランキング 1
  • 姿勢改善 28
  • 完全オーダーメイドセミナー 2
  • 心理 39
  • 応援が力になる 1
  • 抗酸化 5
  • 教育事業 1
  • 日記 4
  • 明確な目標設定 1
  • 松茸 1
  • 栄養 45
  • 格闘技エクササイズ BOX 6
  • 格闘技エクササイズ Martial Arts 4
  • 格闘技エクササイズ Mt 1
  • 格闘技エクササイズ コンビネーション 4
  • 格闘技エクササイズ KICK 7
  • 格闘技エクササイズ Muay Thai 9
  • 概論 1
  • 気のせい理論 1
  • 油 3
  • 消化に良い料理 1
  • 消化時間 1
  • 濃縮還元 1
  • 熱中症 1
  • 片頭痛 2
  • 玄米と白米の違い 1
  • 生理とダイエットの関係 1
  • 男性が魅力的と感じる3つの体型ポイント 1
  • 疲労 2
  • 疲労の原因 9
  • 白米 1
  • 皮下脂肪 1
  • 目のたるみ・くま 1
  • 眼 2
  • 眼精疲労 2
  • 着色料 1
  • 睡眠 9
  • 秋の味覚 2
  • 筋トレの効果が出ない時 2
  • 筋トレプログラムの組み方 1
  • 筋肉 30
  • 筋肉とBCAA 1
  • 筋肉とEAA 1
  • 筋肉とお酒 1
  • 筋肉とタンパク質 1
  • 筋肉とタンパク質 1
  • 筋肉と食事内容・タイミング 1
  • 細マッチョと健康 1
  • 美容 3
  • 耳 1
  • 肋骨コンディショニング 1
  • 肝臓 4
  • 股関節前面 4
  • 股関節後面 4
  • 肩こり 2
  • 肩こり首こり 4
  • 肩周り 4
  • 肩甲骨周り 4
  • 育成プロジェクト 2
  • 背中引き締め 1
  • 背骨コンディショニング 1
  • 脚を細くする 1
  • 脳 16
  • 腰・お腹周り 4
  • 腸活 26
  • 腸脛靱帯炎 1
  • 膝の痛みに・・・ 6
  • 自分の睡眠の質を高める 9
  • 自己成長 1
  • 蕎麦とうどんの違い 1
  • 褐色脂肪細胞 1
  • 貝 1
  • 貧血 4
  • 足底腱膜炎 3
  • 足首が固いと思う人に向けた記事 6
  • 足首周り 4
  • 身体に関する記事 2
  • 身体のお悩み特集 58
  • 運動前後の食事 1
  • 運動心理テスト 1
  • 適切な歩き方 4
  • 適切な食事 1
  • 遺伝子組み換え 1
  • 酵素ダイエット 1
  • 長く運動を続けるための準備運動 15
  • 電子レンジで温め直してはいけない食品 1
  • 静脈瘤 1
  • 音が聞こえる仕組み 1
  • 顔のたるみ 1
  • 食材の組み合わせ 1
  • 首の動き 4
  • 香料 1
  • 骨盤コンディショニング 1
  • 高確率ダイエットまとめ 1
  • 魚介類 1
  • 鼻 4
  • 鼻の役割 3
  • 5つの力 4

スポンサーリンク

カラダに関する大切な情報配信中!

  • 【行動科学】自分で自分を認めるために「自己効力感を高める4つのポイント」

    2021年4月13日
  • 【行動科学】感情を整理してシンプルに行動しよう!

    2021年4月12日
  • 【行動科学】失敗したときの「3つのスタンス」

    2021年4月11日
  • 【行動科学】あなたの行動が変わる「ABCアプローチ」

    2021年4月10日

公式LINE@

LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。

質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。

 友だち追加

  • 選ばれる理由
  • 信頼の実績
  • トレーナー紹介
  • パーソナルトレーニング詳細
  • セッション風景
  • 料金プラン
  • 初回体験「SOAP」
  • モニタープラン
  • お客様の声
  • インストラクター様の声
  • About

©Copyright2021 Hearts Bridge.All Rights Reserved.