視覚機能アップ!!「後頭葉」

ども、ゆたです!

昨日は

「聴く」脳力アップ‼️ 【側頭葉】

この記事で「聞く」「嗅ぐ」「言語能力」を司る

側頭葉のお話を書きました。

 

今日は

視覚機能アップ!!「後頭葉のお話」

後頭葉は「視覚」を司ります。

後頭葉が高次脳機能障害になると・・・

👉 視覚失認:視力や視野保たれているが、対象物を見ただけでは識別できず、
・・・・・・・その物に触れて初めて認識できるという症状が出る。

例)知っている人の顔を見ても、その人の顔が識別できない。 

 

一度会っただけで人の顔をよく覚えている人とそうでない人っていますよね!

前者の人は”後頭葉の機能が高い”というコトが言えます!

 

いやー、僕はどちらかっていうと後者になりそうです💦

後頭葉の機能を高めたい!

 

そんなあなたにもオススメなのが、まずは機能低下する習慣を

つくっていないかをチェックしましょう!

 


 

チェックリスト

☑︎ 習慣化した毎日を淡々と過ごしている

☑︎ 見る風景がいつもと同じ(行動経路が変わらない)

☑︎ なんとなーくテレビを見ている

☑︎ 別の考え事をしながらその情報を見る

 


 

こんなコトって日常の中でありませんか??

脳の機能を向上させる最たるコトは

「ワクワク」

「楽しい」

「ドキドキ」

そんな感情と共に日々過ごすコトが大切です!

 

そんなコト言われてもむずかしいっっっ!!てなりますよね💦

僕もそう思います。 😳

なので僕はこんなコトを日々の中でやってますよ!

 

アプローチリスト

✅ 習慣化した日常で変えたいなぁ〜と思ったコトは調べる!
→ 睡眠の質を高めたかったので、YouTubeや本を見て睡眠について勉強して実践してみた!

✅ 行動経路を変える!
→ 帰る道を時折変える。いつも行かないお店に用事をつくって行ってみる!

✅ TVは見ない!他の人のブログや記事、本、YouTubeなどを見る!
→ TVは作った人の思考に染まり過ぎてしまう。僕の場合、他の媒体は自分の意見を考えて引用できる!

✅ その媒体を見ていて別のコトを考え出したら、脳に話す!
→ この時間はこれに集中して、しっかり終わらせてから考えよう!と伝える。

 

あとは

小さい時にやっていましたが、ウォーリーを探せ!

あれはめーっちゃいいです‼️

 

「絵から探す」でもいいし、

「パズル」でつくるでもいいし、

前頭葉も頭頂葉も後頭葉も海馬も

鍛えられちゃうからめっちゃオススメです!

またやりたくなっちゃった!笑

これをオンラインサロン でやっても面白いかもなぁ。

脳トレ部!笑

 

「未来」のジブンを創るのは

「今」のあなた

 

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ではまた。




 


 

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