#パーソナルトレーニング福岡大橋

膝関節の怪我に対して・・・ーその３ー

2019年8月11日

膝関節をStable（安定）させる為には足関節と股関節をMobile（可動）させる!! &n…

膝関節の怪我に対して・・・　ーその２ー

2019年8月10日

人間の動作は３面に分けることができる!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用

フィットネス市場様が掲載してくださった写真集!! RADICAL FESTA2019

2019年7月24日

RADICAL POWER Fight Do

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ追記」

2019年7月20日

※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ」

2019年7月19日

日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…

基礎解剖学からつながる「前脛骨筋のエクササイズ」

2019年7月16日

前脛骨筋のエクササイズは過緊張のまんまやらない!! …

基礎解剖学「頑張り屋さんな前脛骨筋」

2019年7月15日

脛骨の前面と後面では確実に後面の筋肉の方が強い!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版よ…

基礎解剖学「前脛骨筋」

2019年7月13日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学からつながる「後脛骨筋エクササイズ」

2019年7月12日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学「後脛骨筋」

2019年7月10日

基礎解剖学ブログはインストラクター向けに作成しています!! インストラクターの方々がこのブログを見て、現場のレッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! またこの内容にご興味ある方にもとど…

基礎解剖学「足関節ってどう動いているの？？」

2019年7月7日

足部は安定、足関節は可動!! ※Vis…

基礎解剖学「踵の外側は弱かった・・・」

2019年7月6日

足の外側が捻挫しやすいのには理由があった!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &…

基礎解剖学「踵が安定する秘密」

2019年7月5日

ズレやすい内側はガッチガチ!! &nb…

基礎解剖学「踵の神秘」

2019年7月4日

踵の骨はまっすぐついていない!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &nbsp…

基礎解剖学「足部の骨」

2019年7月3日

全身の骨の1/4が足に集まっている!! …

【足首が固いと思っている人必見!!】足部安定性エクササイズ③

2019年6月30日

【足首が固いと思っている人必見!!】足部安定性エクササイズ②

2019年6月29日

前後方向の動作が問題なくできれば左右方向の動作に変えてみよ!!

【足首が固いと思っている人必見!!】足部安定性エクササイズ①

2019年6月28日

足部を安定させる為に重力を活かしながらバランスを取るエクササイズを!!

【足首が固いと思っている人必見‼︎】モビリティエクササイズ②

2019年6月27日

【足首が固いと思っている人必見!!】モビリティエクササイズ①

2019年6月26日

筋肉の拘縮や筋膜をリリースした後はアクティブにストレッチすべし!! &nbsp…