ども、ゆたです！   今日は体内温度を下げてしまう原因６選を書いていきます！ 冷え性には気をつけて！     夏が終わり、秋を飛び越えて冬が到来しようとしています。 この時…

  ども、ゆたです！   今日は アルコールの弊害     お酒好きですか？？ 僕は好きです🍻笑   大人になって、お酒の味を覚えて 楽しい時間を過ごして…

    ども、ゆたです！   「食事を変えることはあなたの世界を変えることだ。」と トップテニスプレーヤーのジョコビッチ選手が言った通り 人間は食べたものでできているからこそ、食べるものはとても大切で…

    ども、ゆたです！   今日は カラダとココロを元気にするホルモン     それは、ドーパミンです！     最近では、 またコロナウイルスの感染者が増え…

  ども、ゆたです！   今日は 胃酸分泌の低下が健康を害す     胃を労っていますか？？ ヒトは食べないと生きていけません。   口に入れたものを歯で噛み砕き、粥状に…

  ども、ゆたです！   今日は「酸化した油」について書いていきます！ 「油」の酸化     意外かもしれないですが、油は「酸化」するんです！     その酸化…

  ども、ゆたです！   今日は 不定愁訴の改善 ーそのためにまず初めに取り組むべきことー     不定愁訴ってなに？？ 言葉としては難しいのですが、「なかなか原因を特定できないか…

    ども、ゆたです！   今日は カラダに「良い油」を摂っていこう！     油に気をつけていますか？？         「油」の役割と…

    ども、ゆたです！   今日は 健康に良い体温の平均値     最近では、コロナウイルスの関係で体温を測るコトが 当たり前になってきているので、とても良いコトだなぁって思いま…

    ども、ゆたです！   今日は 加齢にともなって低下していく２つの能力     今回は体力編   コロナウイルスで外に出るときはマスクが当たり前となり、 家で過ごす…

    ども、ゆたです！   今日は「カラダに溜めたくない重金属」のお話を書いていきます。 デトックス デトックスとは 「生物の体内に溜まった毒素を排出するコト」です。     実…

  ども、ゆたです！   今日は アルコールは脳にも影響する     アルコール好きですか？？   僕は好きです😊 僕にとって特にビールが大好きで飲むのは…

  ども、ゆたです！   今日は 応援は「Winwin」 ーやさしい世界が広がると住みやすいよねー     先日RADICAL FITNESS JAPAN FESTA2022が終わ…

    ども、ゆたです！   今日は抗酸化最強の食品を書きます！ にんにくのチカラ     抗酸化最強食品 それは・・・ にんにく       にんに…

    ども、ゆたです！   今日は「電子レンジで温め直してはいけない食品」を６つ紹介していきます！ 電子レンジで温め直してしまってはいけない食品６選       &nb…

    ども、ゆたです！   今日は「遺伝子組み換え」について書いていきます。 遺伝子組み換えとは？？       上の写真は注射針がとうもろこしに何かを与えている・・・…

    ども、ゆたです！     今日は毎日の食卓に摂り入れたい抗酸化食品を紹介していきます！ 抗酸化力の高い栄養素「フィトケミカル 」       &nbsp…