姿勢

基礎解剖学「頸部」ーちょっと応用編の顕在意識と潜在意識を知ることで人の姿勢は変わるー

2019年10月3日

このコーナーでは基礎解剖学を基にして、インストラクターの方々が普段のレッスンであっ、この情報を使えるな〜 😮 っと思っていただけるような内容を提供していたいと考えています!! ご興味ありま…

ちょこっと応用解剖学「ハムストリングスのエクササイズ」

2019年6月20日

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「体重-10kg」「体脂肪率-6.7%」劇的に身体が変わったお客様のエクササイズと管理編

2019年6月17日

週単位で目標を決めて、具体的な取り組みを打ち合わせ!! 【セルフリリース】各１…

「体重-10kg」「体脂肪率-6.7%」劇的に身体が変わったお客様のプログラム編

2019年6月16日

テーマを3つに分ける‼︎ …

「体重-10kg」「体脂肪率-6.7%」劇的に身体が変わったお客様の初回

2019年6月15日

今日ご紹介する方はモニター会員様ではないので、写真等は掲載できないのですが、それ以外の掲載の許可を頂きましたので、その範囲でシェアします。 &nb…

初回体験「SOAP」ってどんなことするの？？

2019年6月14日

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ちょっと応用解剖学を踏まえた内転筋のエクササイズ

2019年6月13日

運動の最終目的地は日常生活!! 最終的には立位のトレーニングを行え!! &nbs…

基礎解剖学「内転筋群で多い勘違い」

2019年6月11日

実は内転筋に股関節の内旋作用はない!! ※Visible Bodyより引用 &n…

基礎解剖学「梨状筋を強化する方法」

2019年6月5日

梨状筋のエクササイズは弱いバンドを使え!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版…

基礎解剖学「股関節をまたぐ梨状筋編」

2019年6月3日

重要な役割を担っている梨状筋 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※Visible Bodyより引用 ※Visi…

基礎解剖学「肩関節を安定させるためには・・？？棘上筋編」

2019年5月29日

このコーナーでは基礎的な解剖学を基にした内容をおとどけし、インストラクターの皆様が普段のレッスンに活かせるような情報をUPしたいと思っています 😳 ぜひご覧ください 😀 そもそもどうやった…