昨年に膝の痛みがあり、相談を受けた方が 今は元気いっぱいにレッスン復帰していることが嬉しい Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。     &nb…

本日も朝から晩まで、ずーっと考え事をしていた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。     そしたらブログの更新が遅れちゃいました。 ごめんなさ…

マスクをつけたレッスンがある意味 自分自身のキューイングのトレーニングになると 感じたHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。      …

自己啓発系の本や、SNSなどでも「行動せよ！」という言葉を見かけますが、 ある意味その言葉自体が標語になっているので「どう行動するのか？」を ちょっと考えてみたHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネス…

昨日のブログについて、メッセージをくださった方が多数いらっしゃいました。 本当に嬉しいHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。      …

いつも読んでくださるあなたへ・・・ Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。       いつもブログを書いていると、 読んでくださってい…

昨日までマスクで運動を行う際の危険を書きましたが、 今日は逆にマスクをつけることの恩恵を書こうと思うHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。    …

昨日、実際にマスクをつけてレッスンしたところ どこかにトリップしかけたHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。       昨日はRADI…

結果的に4日間続けてしまったこのシリーズも今日が本当にラスト！ Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。       さて、今日はこれまでのま…

最近、Zoomミーティング増えに増えて、いつでもどこでも 距離的に離れた仲間と対話できることにありがたいなぁって思いつつ 楽しすぎて時間がどんどん過ぎちゃうHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスイン…

昨日の記事の続きで、今日は「ヒト」検索時代の 「フィットネスクラブ編」をお届けしようと思う Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。     &nbsp…

Radiotalk（音声配信ができるラジオのアプリ）を始めて早10日・・・ なかなか楽しすぎてほぼ毎日配信しちゃっているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。 &nbsp…

昨年の5月24日頃からブログを毎日書き始めて、今日で１周年！ まぁ、とりあえず記念日にしても良いんじゃないかなって思っているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。 &nb…