ども、ゆたです！   今日は 脚のしびれに悩むヒトへ ー坐骨神経痛の原因と改善のために初めに取り組むべきことー     👨　脚が痺れてずっと気になっています・・…

    ども、ゆたです！   今日はみんな大好きなマグロのお話を書いていきます。 マグロ       でも今日はそのマグロを食べることに待った✋をしないとい…

    ども、ゆたです！   今日は「疲れやすい人の３つの特徴」を解説していきます。 疲労     毎日の仕事や家事、育児、人間関係など、さまざまなことで 心身の疲労を感じる方もい…

  ども、ゆたです！   今日はセルライトに悩んでいる方に向けて記事を書いていきます。 セルライト     セルライトとは   「セルライト」とは医学的にちゃんと定義され…

    ども、ゆたです！   今日はヘルシー思考の方に人気の高いオーガニックについて書いていきます。 オーガニック         欧米ではオーガニック食材が年…

    ども、ゆたです！   今日は「便秘」が悪化すると良くない４つの理由について書いていきます。 便秘について     便秘に悩んでいませんか？？ 現代では２人に１人の女性が便秘…

    ども、ゆたです！   今日はお酒好きな方に必読の内容を書いていきます！ 筋肉とお酒     お酒は筋肉に良くないよ〜。 っと聞いたコトがある方は多いのではないでしょうか？ …

  ども、ゆたです！   今日は女性必読の貧血と腸の関係について書いていきます。 貧血           貧血と腸の関係    …

    ども、ゆたです！   今日は肝臓を元気にする方法を書いていきます。 「肝臓」を元気にする２つの方法     初めに結論から書きます！ ①休養 ②栄養   を見直す…

    ども、ゆたです！   今日は人間がとーってもお世話になっている臓器の「肝臓」について書いていきます。 肝臓             …

    ども、ゆたです！   今日は「メタボ」と診断される前に改善すべきことを書いていきます。 メタボ予防     コロナの影響で運動不足や食事の食べすぎによって太った・・・ その…

  ども、ゆたです！   今日は 健康に胃酸が重要！     あなたは胃が痛くなったことはありますか？ 胃が痛くなったときに知識があれば、ある程度適切な判断が可能になります。 知っ…

    ども、ゆたです！   今日は筋肉をつけるための食事法を書いていきます。 筋肉をつけるための食事           筋肉作りに必要な４つの栄養…

  ども、ゆたです！   今日は 笑う「腹」には福来たる ー笑うことは体幹にも良いんです!!ー     ３〜４年前に、大阪のインストラクターの友人から「くいだおれ太郎の靴下」をもら…

  ども、ゆたです！   今日は「歯周病菌が腸内環境を乱す」についてです。 病は「口」から！     けっこう衝撃的な事実ですが、実は病は「口」からもくるんです！   &…

    ども、ゆたです！   今日は「しわ・たるみの原因と対策」についてです。 さまざまな要因はあるのですが、まずは栄養不足になってはいけません。   ダイエットをしようと、無理な食事制限を…