ども、ゆたです！   今日は ダイオフ現象     ダイオフ・・・ この言葉を聞いたことはあるでしょうか？？   実は昨日の腸のカビのお話の続きなんです。 （まだこの…

  ども、ゆたです！   今日は 住居のカビ退治と１ポイントアドバイス     できる範囲で住居のカビも退治しよう！   カビはあらゆるところに存在するので住居のカビ対策…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビの退治法     まずはカビ対策を行おう。 ッというコトで 家庭でかんたんにできる「腸のカビ退治法」をご紹介していきます。   …

  ども、ゆたです！   今日は カビが増殖しやすい住環境     さて、 昨日の記事でもドキッとさせてしまったと思いますが、 今日もドキッとさせます 😎    &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は なにがお腹のカビを増やすのか？？     お腹のカビはさまざまな要因で増えますが、なんといっても問題なのは 「抗生物質の使いすぎ」です。 &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビの影響     さて、昨日の「腸のカビ」についての記事で 衝撃を受けた方はいるのではないでしょうか？？   チェックリストをやっ…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビ     「腸のカビ」 このフレーズに驚く方は多いのではないでしょうか？？     僕も知った時はビックリしました。笑…

  ども、ゆたです！   今日は「血糖値」について書いていきます。 糖尿病       そんな方は多いと思います。 糖質はヒトにとって重要なエネルギー源になりますので 毎…

    ども、ゆたです！   今日はタンパク質について書いていきます。 筋肉とタンパク質     カラダに「タンパク質は重要」ってことは誰しもが知っていることと思いますが、 僕の感…

    ども、ゆたです。   今日は オキシトシン       研究では、このオキシトシンの分泌が、 ストレスの軽減に大きな効果を持つことがわかっています。  …

  ども、ゆたです！   今日は 「食べ方上手になろう!!」 ーからだに栄養がとどく切り方ー     「皮をむく」「切る」「茹でる」「保存する」など 毎日欠かせない食事をなんらかの…

    ども、ゆたです！   今日は 疲労が溜まる理由５選と疲労を回復させる食材     現代では、疲れやすいヒトが多く、 疲労がなかなか抜けないヒトも多くいます。   …

  ども、ゆたです！   今日は 健康を捨てちゃダメ！     健康にとって野菜は大切なことは誰しもが知るところですが、 実は野菜の切って捨てる部分には豊富な栄養素が入っていること…

    ども、ゆたです！   今日は ダイエットと健康に良い全粒粉     結論を先に書きます！ 全粒粉がオススメです！   ダイエットや健康、筋肉をつけるにも とても大…

  ども、ゆたです！   今日は 太らない食べ方     あなたは血糖値はご存知でしょうか？？   ヒトのエネルギー源となるものは「糖質」です。 この糖質を補給するために…

    ども、ゆたです！   今日は抗老化食品について語ります。 抗老化食品「鶏むね肉」     鶏むね肉は好きですか？？   好きであれば、ヨシ！ 苦手な方は、ぜひ食べ…

  ども、ゆたです！   今日は スナック菓子をやめられないヒトのための科学的アプローチ     スナック菓子をやめられない理由・・・   それは、 快感を生み出す脳内回…

  ども、ゆたです！   今日は ボーンブロス（骨だしスープ）     ボーンブロスは 「肉や魚を骨ごと煮込んでだしを取ったスープ」です!!   このボーンブロスは &#…