#パーソナルトレーニング高宮

膝関節の怪我に対して・・・　ーその１ー

2019年8月9日

膝関節は動きすぎちゃダメな関節!! 【…

膝関節の怪我「腸脛靱帯炎」

2019年8月8日

腸脛靱帯炎はレッスンしている人もなりやすい!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &nbs…

膝関節の怪我「前十字靭帯」をもう少し

2019年8月7日

前十字靭帯を損傷すると、回旋とストップ動作に不安定性が増してしまう!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 …

膝関節の怪我「前十字靭帯損傷」

2019年8月6日

前十字靭帯は膝の中にある靭帯!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテ…

膝関節の怪我「半月板損傷」

2019年8月5日

半月板を認知しよう!! ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨床解剖学より引用 ※運動器疾患のなぜ？がわかる臨…

膝関節の怪我「内側側副靱帯損傷」

2019年8月4日

内側側副靱帯は「Knee in」に気をつけよ!! ※整形外科運動療法より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用

基礎解剖学から考える膝関節へのストレス

2019年8月3日

膝関節へのストレスは「姿勢と動作」 ※整形外科運動療法より引用

フィットネス市場様が掲載してくださった写真集!! RADICAL FESTA2019

2019年7月24日

RADICAL POWER Fight Do

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ追記」

2019年7月20日

※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…

基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ」

2019年7月19日

日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…

基礎解剖学からつながる「前脛骨筋のエクササイズ」

2019年7月16日

前脛骨筋のエクササイズは過緊張のまんまやらない!! …

基礎解剖学「頑張り屋さんな前脛骨筋」

2019年7月15日

脛骨の前面と後面では確実に後面の筋肉の方が強い!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版よ…

基礎解剖学「前脛骨筋」

2019年7月13日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学からつながる「後脛骨筋エクササイズ」

2019年7月12日

基礎解剖学ブログはインストラクターとスタジオレッスンが好きな方向けに作成しています!! このブログを見て、レッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! &nbs…

基礎解剖学「後脛骨筋」

2019年7月10日

基礎解剖学ブログはインストラクター向けに作成しています!! インストラクターの方々がこのブログを見て、現場のレッスンに活かしてもらえたらこれほど嬉しいことはありません!! またこの内容にご興味ある方にもとど…

基礎解剖学「足関節ってどう動いているの？？」

2019年7月7日

足部は安定、足関節は可動!! ※Vis…

基礎解剖学「踵の外側は弱かった・・・」

2019年7月6日

足の外側が捻挫しやすいのには理由があった!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &…

基礎解剖学「踵が安定する秘密」

2019年7月5日

ズレやすい内側はガッチガチ!! &nb…

基礎解剖学「踵の神秘」

2019年7月4日

踵の骨はまっすぐついていない!! ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス　第２版より引用 &nbsp…

基礎解剖学「足部の骨」

2019年7月3日

全身の骨の1/4が足に集まっている!! …