12月限定企画 【Yutaと一緒にエクササイズ】肩の動き改善!!

Yutaと一緒にエクササイズ

本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!!

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃

 

今日も動画の方では忘年会シーズンで

飲み会が続く時にある事をしておくと、負担を軽減する内容をお届けします!!

 

スポ子さん

エクササイズ前に1ポイントアドバイスね!!

 

スポ美ちゃん

私はそんなに飲めないんですけど、忘年会はあるので

飲み過ぎないように気をつけたいです。

 

うん、飲めない人はよくやっているかなぁって思うけど、

飲める人にもやって欲しい事を伝えますね!

 

スポ美ちゃん

はい、宜しくお願いします!!

 

 

 


 

12月21日(土) 第2弾おとながほんきであそんじゃおう

 

1枠埋まって

本日時点であと4枠のみ!!

とーってもアットホームなこの企画に一度ぜひ参加してみてください。