【Yutaと一緒にエクササイズ】腰が丸まりやすい方必見‼︎股関節のエクササイズ

Yutaと一緒にエクササイズ

本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます‼︎

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😊

 

今日は股関節後面だったよね!

 

そうそう‼︎

今日はハムストリングスを柔らかくしたい方、骨盤が後傾(骨盤が丸まっている)を改善したい方向けの動画になっています‼︎

ぜひご覧くださーい!

 

スポ美ちゃん

デスクワークでずっと座りっぱなしだから、動画を見てエクササイズしまーす‼︎