RADICAL FITNESS FESTA 2023 終了しました❗
ども、ゆたです！ ブログの更新をだいぶサボってしまっていてすみません💦 サボっていた・・・ というよりはヤラれていました・・・ コロナに。 &nbs…
RADICAL FITNESS FESTA2023に行ってきます！
ども、ゆたです！ この日がきました 毎年この時期になると、ワクワクドキドキします RADICAL FITNESS JAPAN FESTA2023 最近感じていることなのですが、 …
【栄養】個人的にオススメのご当地グルメ④ ー九州、沖縄編ー
ども、ゆたです！ 今日でグルメ情報はラスト！ 個人的にオススメのご当地グルメ④目次 / Contents さて、今日は大分、宮崎、沖縄!! 僕が住んでいたり、行った地でのグルメを…
【栄養】個人的にオススメのご当地グルメ③ ー福岡編ー
ども、ゆたです！ 今日は オススメのご当地グルメ③ ー福岡編ー目次 / Contents さて今回は僕が住んでいる地、 福岡でのグルメを紹介させていただきます!! …
【栄養】個人的にオススメのご当地グルメ② ー関東、関西編ー
ども、ゆたです！ 今日は第２弾!! 個人的にオススメのご当地グルメ②目次 / Contents 今日は関東、関西!! 先に書いておきますが、今日の内容はダイエットをしたい方は…
【栄養】個人的にオススメするご当地グルメ① ー北海道、東北編ー
ども、ゆたです！ 今日から少しお遊び企画!! 個人的にオススメするご当地グルメ①目次 / Contents さて、 今日は皆さまお待ちかねのお遊び企画!! （えっ、誰も求めて…
【情報】腰痛によくある２つの誤解③ ーぎっくり腰は１度なったら繰り返すのはなぜ？ー
ども、ゆたです！ 今日は 腰痛によくある２つの誤解③ ーぎっくり腰は１度なったら繰り返す？？ー目次 / Contents 前回の記事に引き続き、腰痛の認識にある誤解…
【情報】腰痛によくある２つの誤解② ー骨盤の歪みは腰痛の原因ではないー
ども、ゆたです！ 今日は 腰痛によくある２つの誤解② ー骨盤の歪みは腰痛の原因ではないー目次 / Contents 前回の記事に引き続き、腰痛の認識にある誤解を書い…
【情報】腰痛によくある２つの誤解① ー腰痛に悩むヒト必読!!ー
ども、ゆたです！ 今日は 腰痛によくある２つの誤解 ー腰痛に悩むヒト必見!!ー目次 / Contents 腰痛になったことはありますか？ もしくは現在痛みがあります…
教育コンテンツの撮影が終わって帰ってきましたー
ども、ゆたです！ 教育コンテンツの撮影が終了し、福岡に戻ってきました！ いや〜、大変だった 笑 なかなかタイトなスケジュールでした ２泊…
教育コンテンツの撮影で東京へ！
ども、ゆたです！ 今日は番外編です！ 今回、ある企業様のオンラインパーソナルトレーナー 育成講師としてのお仕事をいただきました。 改めて思いますが…
【栄養】カラダに有益な働きをもつ４つのアミノ酸 ー疲れた時はこの食材がオススメ！ー
ども、ゆたです！ 今日は カラダに有益な働きをもつアミノ酸目次 / Contents 昨日まで、必須アミノ酸、非必須アミノ酸について 書いてみましたが、からだを構成…
【栄養】体内で作らないといけないほど大切な非必須アミノ酸 ー代謝を強力サポートする非必須アミノ酸ー
ども、ゆたです！ 今日は 非必須アミノ酸目次 / Contents さて、「非必須アミノ酸」は皆さまご存知でしょうか？？ …
【栄養】カラダを作る必須アミノ酸② ー健康や睡眠の質を高めるためにも大切！ー
ども、ゆたです！ 今日は後半の 必須アミノ酸目次 / Contents さて、今日は前回に引き続き「必須アミノ酸」について解説していきます!! 必須アミノ酸は全部で…
【栄養】カラダを作る必須アミノ酸① ーカラダ作りをしたいヒトは必須知識！ー
ども、ゆたです！ 今日は 必須アミノ酸目次 / Contents さて、今日からヒトにとって超重要栄養素の「必須アミノ酸」について解説していきます!! ここを知るこ…
【栄養】代謝に必要なミネラルの働き ー知っていると便利な予備知識ー
ども、ゆたです！ 今日は 代謝に必要なミネラルの働き目次 / Contents さて、長らく続けてきた総集編シリーズもまとめに入ります。 今日はクロム、ヨウ素、硫黄…
【栄養】骨や歯の成分の「リン」 ー過剰摂取には気をつけて！ー
ども、ゆたです！ 今日はその続き ミネラル目次 / Contents リン・マンガンについて書いていきます！ ミネラルの種類、働き、食材、量 &nbs…
【栄養】女性に必要なミネラル ー鉄を補給するにはこの食材がオススメ！ー
ども、ゆたです！ 今日は 女性に必要なミネラル目次 / Contents 今日はミネラルの続きを書いていきます！ 女性には絶対に必要な 鉄・亜鉛・銅を書いていきます…
【栄養】微量栄養素が代謝をサポート！ ー塩分ってどのくらい摂って大丈夫かご存知ですか？ー
ども、ゆたです！ 今日は ミネラル総集編①目次 / Contents ミネラルは５大栄養素のひとつです！ 👉 血液に必要な鉄 👉 骨…
【栄養】水溶性ビタミン② ー健康と美容に欠かせないビタミンB群とCー
ども、ゆたです！ 今日は 水溶性ビタミン総集編②目次 / Contents 昨日に引き続き、 残りのビタミンB群とCについて書いていきますね😊 &n…
初回体験「SOAP」詳しくはこちら
初回体験「SOAP」のご予約はこちら
パーソナルトレーニング
公式LINE@
LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。
質問などもお気軽にどうぞ！友だち追加よろしくお願いします。
