ども、ゆたです！   過ごしやすい日々が続き、秋の訪れを感じる今日この頃 🙂 気持ちの良い季節ですね。     今回はそんな数々の秋の味覚から 栄養的にもよりすぐりの旬の食…

  ども、ゆたです！   今日は 蕎麦とうどん     蕎麦とうどん、どちらが好きですか？？     ココは賛否両論分かれると思いますが、 一番好きな食べ方はや…

    ども、ゆたです！   今日は めまい     お客様から「めまいってなんでなるの？」 って質問を頂きました。   これに悩むヒトって けっこう多いんじゃないかなっ…

  ども、ゆたです！   今日は 慢性疲労に悩むヒトへ ーミトコンドリアを元気にしよう！ー 昔、理科の実験で「ミトコンドリア」について授業を受けた記憶がありますが、あのときはミトコンドリアの存在がここ…

  ども、ゆたです！   今日は アメリカの大手総合情報サービスブルームバーグの指標により 平均寿命などをに基づいて健康度をチェックした結果、 ２０１９年世界で一番健康な国ナンバーワンになった。 スペ…

  ども、ゆたです！   僕はいつも「和食」押しですが、偏りすぎるのも良くないなって思って 他の国の食事を調べてみることにしました。          イタリア…

    ども、ゆたです！   ゆる〜っと続けているRadio Talkですが、 最近、聴いてくださっている方も多くなってきて 嬉しいですね。     さて、今日は熱中症について 熱…

  ども、ゆたです！   今日は 腰痛によくある２つの誤解③ ーぎっくり腰は１度なったら繰り返す？？ー     前回の記事に引き続き、腰痛の認識にある誤解を書いていきます。 腰痛に…

    ども、ゆたです！   今日は「増粘安定剤」 食品添加物のお話はラストになります！ 増粘安定剤               …

    ども、ゆたです！   今日も食品添加物続きで、「香料」について記事を書いていきます。 香料         香料ってなに？？    …

    ども、ゆたです！   今日は食品添加物続きで「着色料」について！ 着色料       着色料とは、「食品」「医薬品」「化粧品」などに色をつけるためのものです。 内…

    ども、ゆたです！   今日はスッゴい多くの食品に入っている「甘味料」について書いていきます。 甘味料           人工甘味料 &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は 血圧が高くなってしまう理由     僕のクライアントでも血圧が高いというヒトは一定数います。 今日はその血圧が高くなる原因と下げる効果のある栄養を…

  ども、ゆたです！   今日は 甘く見てはいけない尿酸値 このテーマでドキッとされる男性が多いのではないかなって思います！ 健康診断に行くと、ドクターに「尿酸値が高くなってるねー」って言われたことが…

    ども、ゆたです！   今日は ながら掃除機がけでバランス力アップ！     毎日？もしくは週に数回は掃除機をかける機会ってありますよね。 今回は掃除機をかける時の「ながらト…

  ども、ゆたです！   今日は 更年期障害を緩和させる方法     「緩和させる方法」と聞くと、更年期障害に悩む方は とても興味のあるワードなのではないでしょうか？  …

  ども、ゆたです！   今日は 更年期障害     僕のお客様からこんな質問がありました。   僕のジムに初めて来てくださる 他のお客様も更年期障害について悩みを打ち明…