ども、ゆたです！   昨日はケトン体について書いてみました。 利用の仕方で低血糖を改善したり、ダイエットや健康にもプラスとなるMCTオイルに関しても紹介しています。 ぜひご覧くださいね！ 【必…

  ども、ゆたです！   昨日は増粘安定剤について書いてみました。 普段口にしている食品添加物は具体的にどのようなものなのかをまとめています。 ぜひご覧ください。 【解明】増粘安定剤 ー安全なの？？カ…

    ども、ゆたです！   昨日は「保存料」について書きました。 成分表示を見ると、記載されている「保存料」は食品は守るけど、人体への影響はどうなのかを解説しています。 知っておいて損はない知識を得…

    ども、ゆたです！   昨日は合成着色料について書いてみました。 さまざまな商品に含有されている着色料は、カラダにどのような影響があるのかを解説しています。 ぜひ記事を読んで、商品の成分表示をチ…

    ども、ゆたです！   昨日は裏の成分表示を見ると、書いてある甘味料は人体にどんな影響を与えるのかを書いてみました。 健康やダイエット、ボディメイクに対しても必要な情報ですのでぜひご覧くださいね…

    ども、ゆたです！   昨日は食べ合わせが悪い食材10選を書きました！ 普段たくさんの方が食べているであろう、あの食品の組み合わせもあるのでぜひご覧ください。 【驚愕】食べ合わせが悪い食材10選…

  ども、ゆたです！   昨日はみんな大好き小麦粉に入っている「グルテン」について書いてみました。 将来の健康のためにとても大切な内容を書いていますのでぜひご覧ください！ 【超重要】グルテン ー将来の…

    ども、ゆたです！   昨日はみんなに必ず摂ってほしいビタミンCについて書いてみました。 秋から冬への季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすい・・・ そんなヒトにはぜひ読んで欲しい記事です！ …

    ども、ゆたです！   昨日は健康食として認知されているオーガニックについて書いてみました。 オーガニックは良いイメージがあると思いますが、その理由と僕の見解を書いてみました。 オーガニックにつ…

    ども、ゆたです！   昨日はコーヒーについて書いてみました。 １日に何杯までいいの？飲む時間はいつまで？ コーヒーとの付き合い方がわかってきますのでぜひご覧ください！ 【解説】コーヒー大全 ー…

  ども、ゆたです！     昨日はナッツをよく食べるヒトに向けて書いてみました！ 栄養価豊富だからこそのメリット、デメリットがあるので それを知った上で、上手にナッツを食べていってください…

  ども、ゆたです！   昨日は「肝臓を元気にする方法」を具体的に書いてみました。 疲労回復と栄養を見直すことが肝臓の回復につながります。 多様な働きをしている肝臓をぜひ知っておいてください。 【大切…

    ども、ゆたです！     昨日は肝臓について書いてみました。 人体でも働き者の肝臓の健康について書いてみました。 肝臓を労ることがそのまま健康やダイエットにも直結します。 ぜひ肝臓に…

    ども、ゆたです！   昨日は低血糖と血糖値スパイクについて書いてみました。 カラダの健康やダイエットにおいても血糖をコントロールすることは大切です！ 重大な病気を防ぐ方法にもつながりますのでぜ…

  ども、ゆたです！   昨日は血糖値と糖尿病について書いていきました。 カラダの健康を保つためには知っておいて欲しい情報なので ぜひご覧ください。 【知識】糖質好きは注意!!「血糖値」 ー高GI食品…