ども、ゆたです！
昨日の記事は
☑️ 記憶力をアップさせたい方
☑️ 記憶の謎をわかりやすく知りたい
「モノ忘れしない為の記憶術」を書いています。
昨日書いた内容でひとつ書き忘れました。
海馬にとっての弱点・・・それは ✅ 酸欠 ✅ ストレス
あっ、あとちなみに
アルコールも大脳への影響がありますので、記憶と関係します。
飲んだ次の日に
「あれ、いつ帰ってきたっけ？」
「お風呂入ったっけ？」
そんな感じで記憶がないってことないですか？
（僕はたまにあります。笑）
記憶力をアップしたい方はぜひ昨日の記事へ！
さて、今日は
「聴く」脳力アップ!! 側頭葉のお話
目次 / Contents
側頭葉は「聴覚」「嗅覚」「言語能力」を司ります。
またこれらに対する長期記憶を保存するとも言われています。
👉 流暢性失語：話す速度は正常でリズムや抑揚に乱れはないが、出る言葉が意味不明な状態 👉 錯誤：言葉の一部、あるいは、言葉そのものを誤って言ってしまう 👉 聴覚失認：音は聴こえているが、その音が何か認識できない など
毎回そうですが、高次脳機能障害を書いていると怖くなります。
これらのコトは事故や傷害などの外傷を受けるとそうなりますが、
別の記事で書いたように「意識して使わない」「加齢」によって
衰えてきます。
「えーっ、そうなんだ！？」 って感じですよね。 すべてを完璧に意識するのは難しいけど、コレらをちゃんと知っておくコトで 「未来のあなた」が変わってきます‼️
ではどうしたらいいのか？？
まずは下のチェックをしてみましょう！
チェックリスト
☑️ 習慣化した毎日を淡々と過ごす
☑️ いつも同じ音楽を聞いている
☑️ あまり会話をしない
☑️ 発する言葉を振り返らない
☑️ 好きな香りがない
☑️ 運動不足（音楽を聞きながら運動していない）
この中に該当するものがありませんか？？
カラダ全身がそうなのですが、
脳も使わない機能は低下させてしまいます。
個人的な観点でもありますが、側頭葉の機能を低下させない為に 音楽にカラダをノセながら運動する この刺激は外せません‼️
始めはできなくても、継続していれば少しずつできてくるものです。
それ、すわなち！
脳と身体の刺激につながっているわけです。
うまくなる必要はありません。
大切なのは「やってみる！」ってコトなんですね。
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はい、宣伝終了です！笑
本当にオススメだから宣伝させていただきました。
あと他の側頭葉への刺激はこちら！
✅ 何か新たなコトにチャレンジしてみる！ ✅ 別の音楽を聞いて、好きな音楽を探してみる！ ✅ TV依存しない！（思考能力を止められます） ✅ 今の知識にはない情報を耳から聴いて、何ができるかを考えてみる（ラジオオススメ！） ✅ 好きな香りを嗅ぎながら、好きなコトをする！
以上です。
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ではまた。
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海馬は高性能ですが、とても繊細で壊れやすい精密機械のようなものなのです！
✔︎酸欠：貧血、呼吸エラー
（酸欠についてはこちらのブログで解説しています！）
✔︎ストレス：環境、人間関係など
（ストレスについてはこちらのブログで解説しています！）