インスタグラムTVで紹介している腰痛対策

Movie -動画集-

最近始めたインスタグラムTVは思いの外、反響があったので

ちょっと続けてみようかと思っているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃

 

 

 

YouTubeとは別の動画を撮影して配信しています。

 

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腰痛は『なぜ』なるの?

日本人の5人に1人が悩む『腰痛』

厚労省の調査によると、腰痛を訴える日本人はとても多く、有訴率No.1だそうです。

では『なぜ』腰痛になるのか。
腰痛の対策はできないのか。

そんな事を動画で話しています。
また対策エクササイズも1つ紹介しています。

ぜひご覧ください。
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#高宮ジム

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こんな感じで

今までなんとなく分からなかったけど、

おそらく腰痛の方が知りたい情報について

動画解説しています!!

 

 

 

Day1は腰痛に「なぜ??」なるのか。

Day2は腰痛は「なぜ??」慢性化するのか。

Day3は医者に「腰の筋肉を鍛えなさい」って言われたらどうするか。

 

 

僕がペラペラ喋り倒しているのですが、

けっこう重要なことを話しているので

良かったら見てやってください。

 

 

また何かリクエストあったら解説しますので

コメントください!!

 

 

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(Twitterはアカウントだけ持ってたのですが、ボチボチ始めようかな〜って思っています。

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