運動やレッスンの前にオススメの準備運動「胸椎の回旋」
本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!! Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😄 さて 今日はほぼ毎日アップして…
2020.2.11 NAS IMPACT TOUR in NAS六本松
NAS六本松のイベントに向けて 準備し始めているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! IMPACT TOURでは初登場!! In NAS六…
腰痛について知ろう!!「脊椎すべり症」と「脊椎分離症」
先日臍ヘルニアで緊急手術をしたホリエモンがそれをネタにして、YouTube配信していたことにすげぇなぁ〜と尊敬した Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! …
腰痛について知ろう!!「腰椎椎間板ヘルニア」
まだまだIGTVの撮影に約１時間くらいかかっている Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! 動画って 話す言葉や伝え方、表現方…
腰痛について知ろう!!「脊柱管狭窄症」
本日もインスタグラムTVを撮影していた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! 今日のお題は 脊柱管狭窄症を知ろう!! &nb…
運動、スポーツをする方にオススメの準備運動『身体の後面アクティブストレッチ』
昨日の東京出張を無事に終え、本日の朝に福岡に帰ってきた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃 東京は気温は低か…
NAS新鎌ヶ谷でイベント終了!!
現在東京出張している Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です🤗 本日は Impact Tour in NAS新鎌ヶ…
腰痛対策をIGTVで紹介してから・・・
IGTV（インスタグラムテレビ）で色々実験してみている Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です🤗 &…
運動・スポーツをする方にオススメのアクティブストレッチ
僕のセッションでは基本的にウォーミングアップで滝汗がでます Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃 さて そのウォーミングアッ…
格闘技エクササイズブログのまとめ
読者の方に 格闘技エクササイズのDVDを作ってください。 って言われたことを思い出し、とりあえずアクセスしやすいように 今まで書いた格闘技エクササイズのブログを箇条書きしようと 思ったHearts Bridgeパーソナル…
インスタグラムTVで紹介している腰痛対策
最近始めたインスタグラムTVは思いの外、反響があったので ちょっと続けてみようかと思っているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃 &nbs…
2020年初のYouTubeスタート!!
運動やスポ…
インスタグラムTVスタート!!
今までインスタグラムにある『IGTV』が何の頭文字かを知らなかった Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。 色々調べててわかった…
生産性を上げるためのリフレッシュ法
久々に大好きな温泉に行きながら頭の中を整理していた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃 普段スマホが近くにあ…
2020年のRADICAL FITNESS レギュラーレッスンがスタート!!
本日は久々にレッスンをしたような気がした Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。 約２週間ぶりにレッスンをすると、…
2020年1月4日 活動スタート!!
本日は午前中に初詣に行ってきた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃 昨年も参拝したのですが、 今回も宗像大社…
2020年1月3日 明日からお仕事スタート!!
本日福岡に帰ってきた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! 宮崎の方で たーっぷり休養を取って福岡に帰ってきま…
2020年1月2日 心身のリカバリー
正月休みで骨休めをしている Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! 現在宮崎県におります。 本日は宮崎の田舎に行ってきました。 …
Happy New Year 2020
Happy New Year目次 / Contents ２０２０ 新年明けましておめでとうございます。 ブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます!! 今年は体に関する質の高いブログや…
2019年 人気ブログTOP10
2019年5月からブログを毎日書き始めたのですが、 約240記事ある中の人気のあったTOP10を発表致します!! さー、それではいきましょう!! 記事は写真をクリックすると、見れます!! &n…
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