ども、ゆたです！   今日はスーパーやコンビニなどに売っている「濃縮還元」ジュースについて記事を書いていきます。 濃縮還元          …

  ども、ゆたです！   今日は ダイオフ現象     ダイオフ・・・ この言葉を聞いたことはあるでしょうか？？   実は昨日の腸のカビのお話の続きなんです。 （まだこの…

  ども、ゆたです！   今日は 住居のカビ退治と１ポイントアドバイス     できる範囲で住居のカビも退治しよう！   カビはあらゆるところに存在するので住居のカビ対策…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビの退治法     まずはカビ対策を行おう。 ッというコトで 家庭でかんたんにできる「腸のカビ退治法」をご紹介していきます。   …

  ども、ゆたです！   今日は カビが増殖しやすい住環境     さて、 昨日の記事でもドキッとさせてしまったと思いますが、 今日もドキッとさせます 😎    &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は なにがお腹のカビを増やすのか？？     お腹のカビはさまざまな要因で増えますが、なんといっても問題なのは 「抗生物質の使いすぎ」です。 &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビの影響     さて、昨日の「腸のカビ」についての記事で 衝撃を受けた方はいるのではないでしょうか？？   チェックリストをやっ…

  ども、ゆたです！   今日は 腸のカビ     「腸のカビ」 このフレーズに驚く方は多いのではないでしょうか？？     僕も知った時はビックリしました。笑…

  ども、ゆたです！   今日は「血糖値」について書いていきます。 糖尿病       そんな方は多いと思います。 糖質はヒトにとって重要なエネルギー源になりますので 毎…

    ども、ゆたです！   今日はタンパク質について書いていきます。 筋肉とタンパク質     カラダに「タンパク質は重要」ってことは誰しもが知っていることと思いますが、 僕の感…

    ども、ゆたです。   今日は オキシトシン       研究では、このオキシトシンの分泌が、 ストレスの軽減に大きな効果を持つことがわかっています。  …

    ども、ゆたです！   過ごしやすい日々が続き、秋の訪れを感じる今日この頃 🙂 気持ちの良い季節ですね。     今回はそんな数々の秋の味覚から 栄養的にもよりすぐりの旬の食…

  ども、ゆたです！   今日は 「食べ方上手になろう!!」 ーからだに栄養がとどく切り方ー     「皮をむく」「切る」「茹でる」「保存する」など 毎日欠かせない食事をなんらかの…

    ども、ゆたです！   今日は 疲労が溜まる理由５選と疲労を回復させる食材     現代では、疲れやすいヒトが多く、 疲労がなかなか抜けないヒトも多くいます。   …

  ども、ゆたです！   今日は 健康を捨てちゃダメ！     健康にとって野菜は大切なことは誰しもが知るところですが、 実は野菜の切って捨てる部分には豊富な栄養素が入っていること…

    ども、ゆたです！   今日は ダイエットと健康に良い全粒粉     結論を先に書きます！ 全粒粉がオススメです！   ダイエットや健康、筋肉をつけるにも とても大…

  ども、ゆたです！   今日は 太らない食べ方     あなたは血糖値はご存知でしょうか？？   ヒトのエネルギー源となるものは「糖質」です。 この糖質を補給するために…

    ども、ゆたです！   今日は抗老化食品について語ります。 抗老化食品「鶏むね肉」     鶏むね肉は好きですか？？   好きであれば、ヨシ！ 苦手な方は、ぜひ食べ…