ども、ゆたです！     私、疲れやすくて・・・ っと悩みを持たれていませんか？   実はそれある栄養素が不足しているサインかもしれません。 その栄養素とは・・・  …

  ども、ゆたです！   昨日は肝臓疲労の対策４つのポイントを具体的に書いてみました。 肝臓に心配のある方はぜひご覧ください。 【対策!!】肝臓疲労の対策４つのポイント     &…

  ども、ゆたです！   昨日は肝臓の疲労度チェックリストを公開しました。 ぜひチェックしてみてください！ 【肝臓と疲労】肝臓の疲労度チェック方法       今日は 肝…

  ども、ゆたです！   昨日は胃腸疲労に対する具体的な３つの対策を書いてみました。 【対策!!】胃腸疲労の対策「これだけはおさえたい３つの食べ方」       今日は …

  ども、ゆたです！   昨日は男性と女性の便の出方の違いを書いてみました！ 【なぜ？？】男性は下痢、女性は便秘に悩むヒトが多い理由       今日はこれまで書いてきた…

  ども、ゆたです！   昨日は逆流性食道炎のお話を書いてみました。 かかったことのある方はぜひご覧ください！ 【経験あるヒト必読!!】逆流性食道炎の４つの原因と対策     &n…

  ども、ゆたです！   昨日は胃腸の疲労チェックや具体的な役割などを書いてみました。 【胃腸と疲労】ストレスがモロにつながる内臓「役割」       今日は 逆流性食道…

  ども、ゆたです！   昨日は内臓（胃腸）の役割とストレスのお話を書きました！ 【胃腸と疲労】ストレスがモロにつながる内臓「役割」       今日は 胃腸と疲労感の関…

  ども、ゆたです！   昨日は脳疲労を緩和するためのお話を書きました。 【内面を観察!!】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の２ステップ       今日は 胃腸のお…

ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。       昨日は 【片頭痛！？】なぜ目の奥がズキズキするの？？   について…

有言実行で大好きな温泉に行ってきた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!!       僕は日記は書かないのですが、考えたことや気づいたこ…

久々に大好きな温泉に行きながら頭の中を整理していた Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃       普段スマホが近くにあ…

          ※一般社団法人グローバルアスリートサポート協会 から引用             &nbs…