ども、ゆたです！
昨日はからだが固いと感じるヒト向けに
からだを柔らかくさせる具体的な４つの方法を書いてみました。
からだを変えたいヒトはぜひご覧ください！
健康は「無形資産」
ーあなたは健康についてどう考えますか？ー
目次 / Contents
いつも専門的な内容ばかりだと読むのも大変だと思うので、今日は雑記ブログです！
僕はお酒が好きです！笑
お酒はどちらかというと、不健康の対象になりやすいのですが、
僕の健康法のひとつに、「明るいうちにお酒を飲む」ということがあります。
そんなときには「開放感と幸せ」を感じます。
その精神状態は健康そのものだと思います。
でもそれは毎日できるはずもなく、１ヶ月に１回もできないこともしばしばあります。
なので、そんな日がつくれたときは余計に幸せを感じずにはいれないのです。笑
ここ最近はクリエイティブな発想を求められる依頼や
コンテンツをつくりこむ仕事があって時間がかかるので、
なかなかそんな時間をつくれないでいます。
やっぱし、お酒を飲まないときのほうが次の日のパフーマンスが圧倒的にいいんですよね💦
だから脳をたくさん使う仕事が溜まっているときはできるだけ飲まないように心がけています。😅笑
皆さまの「健康」はなんですか？？
まじめな回答はなしです！笑
「健康」って一応定義があるけども、
（健康の定義：「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」）
うーん、どういう状態だろう・・・？？
って感じですよね。
「自分の健康って自分にしか創れない」んですよね。
ヒトに頼っていいけど、ヒトが創れるものではないから
自分自身で創っていかないといけないのかなって思います。
人生１００年時代
これから人間の寿命は「１００歳まで」がスタンダードになってくる時代です。
最後の３０年はどのように生きたいか？？
やっぱり
寝たきり・・・・ではなく、
「健康的に」毎日を元気に楽しく過ごしたいんですよねー。
そのためにはどうしたらいいのかなーって考えると、
自分のからだとこころを「健康的」な状態にもっていきたいんです。
からだは「有形資産」になると思うけど、
「健康」は形のないものが関わってくるからこそ、
「無形資産」なんです。
どんな「無形資産を」人生に残しますか？？
思っていただいた「無形資産」
それは一気に創れるはずもなく、やっぱり日々の積み重ねになります。
「無形資産」はあなた次第で形を変えます。
「今」の日常が「将来」の無形資産につながっていきます。
毎日を「未来の自分」のために楽しく創っていきましょう！
ではまた。
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今日も記事を見てくださってありがとうございました。
ではまた。
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ということかな。