ついに昨日のブログでひっそりとしていた朝早起き宣言を
公にしちゃったなぁってちょっとドキドキしているHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。
さて、朝早起きにチャレンジしながら検証を繰り返して
その実体験などをまたブログにアップしていこうと思います。
なぜ僕が朝早起きをしたいか・・・
シンプルに「健康」と「生産性」を掛け算したいからです。
今まで夜型人間だったので
夜に作業していると、どうしても次の日のことが気になるんですよね！
「あー、明日は何時に起きないといけないからあと３時間しか寝れないなぁ・・・」
ってなっているとマイナスオーラバリバリです。笑
それだったら朝早起きして、1日をスタートさせた方が気分的にもいいなって判断したんです。
とりあえずカウントは２０日の今日からスタートしたとして、来月の２０日までやってみようかな！
そこで早起きのやり方とメリットデメリットを報告しますね！
っというわけで、今僕はさまざまな変化に対して
自分のスタイルを壊して、新たなスタイルを創ろうとしています。
そのスタイルを壊す時ってのは、なんかしらの歪みがやっぱり出ます。
ここ2週間から数日前までの自分を振り返ると、考えがまとまらない・・・
かな。
最近になって、
ようやく次のスタイルが選べそうです。
僕はそうやって自分自身のスタイルを一定期間で
わざと崩して違った「環境」に身を置くことをよくしています。
（良いと思っているものは残しながら、変えたいものをピックアップしていく期間とも考えています。）
どんなスタイルを変えるかっていうと
生活リズムや得る情報、仕事の仕方辺りですね。
実は今
オンライン上でいろんなセミナーを受けたり、勉強をしています。
主にビジネス系もそうですが、マーケティングやライティングなど
そっち系です。笑
フィットネスを盛り上げるためにも、
フィットネスに固執しない
これが僕のポリシーですね。
まぁ、やってみてこのブログに書いて皆様が有益な情報を
得られたら良いと思うので頑張ります！
ではまた。
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