【運動】くびれを作るには○○筋が重要! ーただ腹筋を頑張ればいいってもんじゃない!ー
ども、ゆたです! お腹を引き締めたい! そう言って僕のジムに来てくださるお客様がたくさんいます。 いろいろ話を聞いていると、キーワードとして出てくるのは 「腹筋トレーニングをやら…
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