ども、ゆたです！   今日は デジタルストレス     あなたは「デジタルデトックス」という言葉を聞いたことはありますか？？       &nbs…

  ども、ゆたです！   今日は 日常生活で疲労を回復させる工夫     日常の喧騒に疲労もなかなか取れないなぁっという方もいらっしゃると思います。   今日はそんな方に…

    ども、ゆたです！   今日は 疲労が溜まる理由５選と疲労を回復させる食材     現代では、疲れやすいヒトが多く、 疲労がなかなか抜けないヒトも多くいます。   …

  ども、ゆたです！     私、疲れやすくて・・・ っと悩みを持たれていませんか？   実はそれある栄養素が不足しているサインかもしれません。 その栄養素とは・・・  …

  ども、ゆたです！   昨日は姿勢改善をするための座り方を動画で解説してみました。 座る時間が長いヒトはぜひご覧ください！ 【動画!!】姿勢改善するための座り方実践方法「潜在意識を刺激することでヒト…

  ども、ゆたです！   昨日は肝臓疲労の対策４つのポイントを具体的に書いてみました。 肝臓に心配のある方はぜひご覧ください。 【対策!!】肝臓疲労の対策４つのポイント     &…

  ども、ゆたです！   昨日は胃腸疲労に対する具体的な３つの対策を書いてみました。 【対策!!】胃腸疲労の対策「これだけはおさえたい３つの食べ方」       今日は …

  ども、ゆたです！   昨日は脳疲労を緩和するためのお話を書きました。 【内面を観察!!】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の２ステップ       今日は 胃腸のお…

  ども、ゆたです！   昨日まで腸に関する情報を書いてきました。 【要チェック!!】小腸に異常な数の細菌が増殖するSIBO       今日からこのテーマについて書いて…

ども、 Hearts  Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。     今日は、昨日のブログで取り上げた 【朗報】疲れやすい人の４つの特徴   こちら…