ども、ゆたです！
いくつになっても成長できる！
これは僕自信が大切に思っているマインドです。
年に関係なく、なんとなくでも目指すものがあったほうが
絶対に楽しいじゃないですか😊
毎日を平凡に暮らせることは、「幸せ」だと思いますが、
さらにその毎日に感謝できると、さらに自己肯定感が増して
自己実現につながります。
楽しく、元気に毎日を過ごしたい！
それこそ日々の成長があってこそだと思います。
そんなことで、今回はその成長を加速させるマインドセットについて書いていきます。
自己成長させるマインドセット
目次 / Contents
マインドセットとは
経験や思い込みなどで作られる思考パターンで、固定化された考え方のことです。
物事の見方もこの思考パターンで決定します。
これまでの経験でネガティブなマインドセットを持っていたら
「どうせできない」
「しょせん自分なんて」
「やっぱり無理だ」
といった考え方に至り、行動も伴っていきます。
これでは自己成長なんてできないですよね💦
現実に起こっていることに対して否定的に見てしまい、
その行動になにも生まれないことがイメージつきます。
自分を変えたい！
くよくよ悩みたくない！
元気で明るい自分になりたい！
そう思うのであれば、成長を加速させる。
マインドセットを変えていくことが必要です！
マインドセット３選
① 努力より探求
努力はしんどい。だけど探求は楽しい！
例えば好きな洋服を探してネットサーフィンすることって楽しくないですか？
子どもがゲームに夢中になっているのは
努力ではなく、探究心が関係しています。
もしカラダを健康的にしたい！カッコよいカラダを作りたい！
そう思うのであれば、もっと探究心を持ってもいいかもしれません。
探求することは楽しいです！
楽しく探求すると多くの気づきや成長があります。
そんなサイクルを生み出し、成長を加速させましょう！
② 結果よりも成長
成長しないと結果は出せない！
「結果がでない・・・」と悩むヒトは多いのですが、
そもそも成長しないと結果はでません。
今のあなたの能力が６０だったら６０以上の結果はでないですよね。
成長して８０になれば８０の結果を出せる可能性が高まります。
つまり、成長が結果より先にあるとマインドセットすることが大切です！
結果に貪欲になるより、成長に対して貪欲になったほうが成長を加速させます。
カラダを変えたい・・・
それは誰か頼みになっていませんか？？
カラダを変えるためにトレーナーに頼ることは必要ですが、
自分自身が「おまかせ！」ってスタイルではなく、自ら勉強したり
運動や栄養を実践しなければカラダが変わる速度は遅くなります。
そのマインドセットを変えてみましょう！
③ 非常識に考える
常識にとらわれず、非常識な思考や行動をとることが成長速度を速める！
「もう年だから筋肉はつかない」
「カラダが硬いからもう柔らかくならない」
「腰が痛くてなんにもできない」
そうやって自己成長に抑制をかけてしまっています。
カラダを変えることに、遅いことは全くありません。
８０代の方でももちろん筋肉は強化できるし、
僕の母親は７０代ですが、両手も床に着くようになりました。
「常識？？」と思われていることが、「常識」ではありません。
やったかやらないか・・・なんです。
「あのヒトだからできるんだよ〜」
なんて諦めていませんか？？
言葉は言霊です。
そうなってしまうんです。
僕は毎日を楽しく、元気に、幸せに過ごしたいです！
一緒にそうなっていきましょっ😊
マインドセットを少しずつ変えて、「将来」の自分を変えていきましょう！
以上です。
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僕であれば、フィットネスヲタクなので、運動や栄養のことについて学び始めると探究心が止まらないんです。笑