【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.3「福岡編」

「食」

ども、ゆたです!

 

昨日はオススメのご当地グルメをご紹介しました!

っと題名には書いていますが、オススメできない食品が多かったかも💦

ダイエット中ではない方はぜひご覧ください!

【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.2

 

 

 

今日は

【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.3

 

 

さて今日は九州は福岡‼

僕が住んでいる地、福岡でのグルメを紹介させていただきます!!

 



 

 

福岡 

 

 

やってきました、福岡❗

福岡に来たヒトのほとんどが「福岡の食事は美味しい!!」って言います。

 

僕も実際に福岡住んでみて思ったコトですが、

紹介してもらって行くお店の食事が「っんまい❗❗」

 

コロナの関係でなかなか来れないと思いますが、

明けたらぜひ来て欲しいお店を紹介しておきます!!

 

 

もつ鍋

 

 

もつ鍋は紹介したいお店がけっこうあって迷います。笑

 

ん〜、その中で絞るとしたらココかなっ!

博多もつ鍋 梟

もちろん味はんまい!! 隠れ家的な外見と内装からその雰囲気も楽しめます!!
中洲川端駅からちょっと歩くけど、ぜひ行ってみて欲しいお店です!!

博多もつ鍋 大山

博多駅付近に泊まる皆さまにはココをオススメしています!!
全国にも系列店があるようですね!! 食べたコトない方はお近くの大山へどぞ!!

 

もつ鍋は高カロリーで高脂質ってイメージが強いと思いますが、

意外にそうでもないんですよ!

 

なぜなら

👉 「もつ」自体がそこまでカロリーが高くない

👉 野菜がたくさん食べられる

からなんです!!

 

なので

大会に出るような減量をしているヒトには向かないですが、

「からだを少し絞りたいです」って方にはオススメできる食品です!!

 

もつ鍋

1人前534g

エネルギー :388kcal

炭水化物  :19.7g

タンパク質 :13.8g

脂   質 :26.3g

ミネ・ビタ :ビタミンK,B2,B3B6,B7,B12,Cが豊富、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅も含まれる 

 

っというわけで、食物繊維も豊富ですし、

かなり栄養価が高い食品なのです!!

 

ただ塩分が高いので、血圧が高いヒトは注意が必要ですよ!

 

 

 

牡蠣

 

 

先日の亜鉛の記事などでも紹介していますが、

牡蠣はちょーオススメ食材です!!

【鉛❗❓】必須ミネラル「亜鉛」があなたのからだのベストパフォーマンスを支える!!

 

からだの健康やダイエット、ボディメイクにも必須栄養素ではありますが、

なかなか不足しているヒトも多い・・・

日常で「亜鉛」の摂りやすい食品も記事で書いていますのでぜひご覧くださいね👆

 

オススメは「カキハウス マルハチ」

めっちゃ美味しいです!!

ただ福岡空港や博多駅からは遠い(高速乗って1時間半くらいかな)ので、

1日ツアーでバスとかで行かれるコトをオススメします!!

 

今はちょうどシーズン最後の方なので、

コロナが明けて来年に行けるようにチェックしておいてください!!

 

 

 

五ケ山豆腐

 

 

「豆腐」は好きな方が多いんじゃないかな??

って勝手に思っていますが、ヘルシーかつタンパク質も豊富なので

優秀食材ですよね!!

 

福岡でもこの

五ケ山豆腐が好きです!!

バイキング形式でさまざまな豆腐料理が楽しめます😁

そして緑も豊かな場所なので、心身ともにリラックスしたい時は

ぜひ行ってみて欲しい場所です。

 

ちなみにココも福岡空港や博多駅から遠いので、

レンタカーとかの利用が必要になるかなっと思います。

(こちらも高速使って1時間半くらいかな!)

 

福岡に来て、旅行がてらぜひ行ってみてください!!

 

 

以上です。

今日はオススメできる食品をご紹介しました!

県外の方で読んでくださっている方は福岡に来たくなったでしょ??😊

 

ぜひコロナが明けたら来てくださいね!

 

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今日も記事を見てくださってありがとうございました。

 

ではまた。

 


 

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