ども、ゆたです！
昨日はオススメのご当地グルメをご紹介しました！
っと題名には書いていますが、オススメできない食品が多かったかも💦
ダイエット中ではない方はぜひご覧ください！
今日は
【グルメ】美味しくて栄養価的にもオススメのご当地グルメ Part.３
目次 / Contents
さて今日は九州は福岡‼
僕が住んでいる地、福岡でのグルメを紹介させていただきます!!
福岡
やってきました、福岡❗
福岡に来たヒトのほとんどが「福岡の食事は美味しい!!」って言います。
僕も実際に福岡住んでみて思ったコトですが、
紹介してもらって行くお店の食事が「っんまい❗❗」
コロナの関係でなかなか来れないと思いますが、
明けたらぜひ来て欲しいお店を紹介しておきます!!
もつ鍋
もつ鍋は紹介したいお店がけっこうあって迷います。笑
もつ鍋は高カロリーで高脂質ってイメージが強いと思いますが、
意外にそうでもないんですよ！
なぜなら
👉 「もつ」自体がそこまでカロリーが高くない
👉 野菜がたくさん食べられる
からなんです!!
なので
大会に出るような減量をしているヒトには向かないですが、
「からだを少し絞りたいです」って方にはオススメできる食品です!!
もつ鍋 １人前５３４ｇ エネルギー ：３８８ｋｃａｌ 炭水化物 ：１９．７ｇ タンパク質 ：１３．８ｇ 脂 質 ：２６．３ｇ ミネ・ビタ ：ビタミンK,B2,B3B6,B7,B12,Cが豊富、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅も含まれる
っというわけで、食物繊維も豊富ですし、
かなり栄養価が高い食品なのです!!
ただ塩分が高いので、血圧が高いヒトは注意が必要ですよ！
牡蠣
先日の亜鉛の記事などでも紹介していますが、
牡蠣はちょーオススメ食材です!!
からだの健康やダイエット、ボディメイクにも必須栄養素ではありますが、
なかなか不足しているヒトも多い・・・
日常で「亜鉛」の摂りやすい食品も記事で書いていますのでぜひご覧くださいね👆
今はちょうどシーズン最後の方なので、
コロナが明けて来年に行けるようにチェックしておいてください!!
五ケ山豆腐
「豆腐」は好きな方が多いんじゃないかな？？
って勝手に思っていますが、ヘルシーかつタンパク質も豊富なので
優秀食材ですよね!!
ちなみにココも福岡空港や博多駅から遠いので、
レンタカーとかの利用が必要になるかなっと思います。
（こちらも高速使って１時間半くらいかな！）
福岡に来て、旅行がてらぜひ行ってみてください!!
以上です。
今日はオススメできる食品をご紹介しました！
県外の方で読んでくださっている方は福岡に来たくなったでしょ？？😊
ぜひコロナが明けたら来てくださいね！
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今日も記事を見てくださってありがとうございました。
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ん〜、その中で絞るとしたらココかなっ！
博多もつ鍋 梟
もちろん味はんまい!! 隠れ家的な外見と内装からその雰囲気も楽しめます!!
中洲川端駅からちょっと歩くけど、ぜひ行ってみて欲しいお店です!!
博多もつ鍋 大山
博多駅付近に泊まる皆さまにはココをオススメしています!!
全国にも系列店があるようですね!! 食べたコトない方はお近くの大山へどぞ!!