さぁて、今日も内容に入っていきますよ!! 今日は腰・お腹周りの組織を柔らかくしよう!!です。
「組織」ってなんですか？？
質問ありがとう!! 「組織」というのは、今回は軟部組織をテーマにしています。 筋肉・筋膜・皮膚・脂肪・腱・靭帯などの身体として各関節や各部位を つないでくれているものを「軟部組織」と言うんだよ!!
へぇ〜
この軟部組織を良い状態に保たないと、いろんな痛みや違和感につながってしまうのよ。
そうなんです!! 痛みや違和感には脳や神経系も関係していますが、軟部組織にアプローチすると それだけで痛みの軽減や違和感の改善にもつながります。
なるほど〜
うん!! というわけで今日は腰回りの組織の機能改善を狙った内容です!! ぜひご覧ください!!
12月21日(土) 第２弾おとながほんきであそんじゃおう
本日時点であと６枠のみ!!
とーってもアットホームなこの企画に一度ぜひ参加してみてください。
本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!!
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃