さて、今日はさっと行きますよー!!
はーい!!
うん!!
コンビネーション 横移動&サイドキック
ここで何を伝えたいかというと １点だけ!!
『横移動からのセットの足をクロスしない。』ポイント
あー、先日同じような内容がありましたけど、 その注意点と一緒ですね？？
そうそう!! コンビネーションは、フォームが良くないと負担がかかりやすくなっちゃいます。
セットの足をクロスしないで 踵を敵に向けるようにセットしてもらうと 負担も少なく、良いフォームのサイドキックになります。
格闘技系エクササイズの参考にしてもらえたら嬉しいです!!
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本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!!
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃