【情報】呼吸の浅さと筋肉の硬直の関係 ー読者様からの質問にお答えします！ー
ども、ゆたです！ このブログでは閲覧者様からご質問いただいた内容に対して記事を書きます。 呼吸の浅さと筋肉の硬直の関係 👩「呼吸が浅くなってしまいがちで、それ…
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コンディショニング【運動】静的ストレッチのよくある間違い ーこのやり方していると柔軟性は向上しません！ー
ども、ゆたです！ 今日は 静的ストレッチのよくある間違い ーこのやり方していると柔軟性は向上しません！ー さて、「静的ストレッチ」ってなに！？ って方もいらっしゃる…
コンディショニング【運動】運動と食事で変わる呼吸 ー呼吸が整えばカラダが変わる！ー
ども、ゆたです！ 昨日告知していた分子栄養学を基にしたセミナーの 「体脂肪減少メカニズム」を開催しました。 参加者の方々から「とても勉強になりました！」という声を いただき、ちょ…
コンディショニング【運動】なんとかしたい！肋骨パカーン ー肋骨が開くと姿勢も動作も不良になるー
ども、ゆたです！ 今日は肋骨がパカーンと開くデメリットについて書いていきます。 上の写真を見ると、肋骨がかなり出っ張っているのがわかりますか？？ これがいわゆるリブ…
基礎解剖学【学び】基礎解剖学「呼吸編」 -努力性呼吸-
ども、ゆたです！ 昨日は息を吸うときに大切な筋肉ついて書いてみました。 絵や動画も入れて、わかりやすい状態になっていると思いますので、 ぜひご覧ください。 【学び】基礎解剖学「呼吸編」 -外肋…
基礎解剖学【学び】基礎解剖学「呼吸編」 -外肋間筋-
ども、ゆたです！ 昨日は呼吸に関わる筋肉「横隔膜」について 専門家目線で書いてみました！ 専門家でなくても知っておいて欲しい情報なので ぜひご覧下さい。 &nbs…
基礎解剖学【学び】基礎解剖学「呼吸編」 -横隔膜-
ども、ゆたです！ 昨日は痛みが慢性化する流れを書いてみました！ からだと脳について学びたい方はぜひご覧ください！ 【解明】脳の記憶と再生へのアプローチ ー悪循環を断つにはここを知るべしー &n…
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