ども、ゆたです！   今日は「美肌」をつくるためには生活習慣が大切ですが、食事と調理法はかなり直結していきます。 なにが良くて、なにが良くないのかをこの記事で書いていきますので、美肌になりたいヒト…

    ども、ゆたです！   昨日はケトン体について書いてみました。 利用の仕方で低血糖を改善したり、ダイエットや健康にもプラスとなるMCTオイルに関しても紹介しています。 ぜひご覧くださいね！ 【必…

  ども、ゆたです！   昨日まで行動科学やセルフマネジメントについて書いてきました。 【行動科学】「優先順位」よりも「劣後順位」を大切にしよう！       今日からは…

ども、ゆたです！   今日は 「コラーゲン」についてさらーっと 書いていこう思います。   まず初めに… コラーゲンさえ摂れば美容に良い って思ってませんか！？     えっ、違う…