ども、ゆたです！   ふと小さい頃を思い出しまして、 そういえば小さい頃って悩んでいることなんてなかったなぁ〜 って思います。   一瞬、悩み・・・というか不機嫌になることはあるけど、 …

  ども、ゆたです！   今日は個人的にすっごく想っていることを書きます！     ・・・それは     心も体も元気なヒトは、 良い習慣を続けている！ &nb…

  ども、ゆたです！   今日は僕と仲間で運営しているオンラインサロンFitness Peaceの初オフラインイベントで東京入りしています。 さまざまな感染対策を講じて今回のイベントを行います。 サロ…

  ども、ゆたです！   年明けから習慣を改め直している僕ですが、 できないこともあるけど、できて良い感覚の習慣もあり 少しずつ自分の日常のパフォーマンス高めるやり方を組み立てて行こうと思います。 &…

  ども、ゆたです！   さて今日は「習慣」にして欲しい 筋トレ前の２つの準備について書いていきます！   筋トレをする前に準備運動していますか？？ 僕が必ず習慣にしているのは、「Reset…

  ども、ゆたです！   2022年がスタートして、早いもので８日も経ちますね！ 僕は2日から仕事をし始めましたが、なんかもうすでにONになってます。笑 もうバッタバタしてます。笑 皆さまは、いかがで…