昨日は沖縄から友人が来ていて飲みに行ってきた
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です🤗
そして今日は大阪から友達がきて、飲み会です！笑
いつになく飲んべぇです。
さて、今日は愛想笑いされてしまうような
僕がやっている地味な反射トレーニングを
ご紹介します。
スマホにメールや情報配信の通知が
画面上に出てくると思うのですが、
皆さんは画面のどこに通知が出るように
設定していますか？
吉岡はiPhoneを使っているのですが、
画面上に通知されるように設定しています。
Safariで調べものをしていて、
画面上をタップしようとした瞬間に
通知がきて、それを押してしまった
って経験ないですか？？
その時
「あー、もう！」って思いません！？🤣
僕だけ？？🤣
「もー！」ってなるのが嫌なので
僕はスマホを触る時、特に画面上を
タップする時に常に感覚を研ぎ澄ませているわけです。
いつ通知がきてもいいように
その瞬間にタップせずにスルーすることに
全神経を集中させています。
（くだらねぇとか思わないでください。）
すっごいじみーな反射トレーニングなんです！🤣
通知
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