このコーナーではインストラクターやトレーナーの皆さんが
あっ、現場に使える!!っという記事をUPしていきたいと思っています。
ぜひご覧ください!!
さて、今日は人体の神秘 😳 筋肉の付着部位を理解すれば、筋肉の作用の謎が解ける!! をお伝えしていきます。
昨日は「内転筋群で多い勘違い」をおとどけしました。 その中で内転筋群に股関節内旋はないよー 内転筋なのに股関節外旋の動きがあるんだよー って記事にアップしていますが、 なぜ？？ 外旋があるのかを 解説していきます!!
うん、よろしくー!!
筋肉の付着部に注目してみよう!!
※Visible Bodyの提供による画像
※Visible Bodyの提供による画像
ほー、これが大内転筋ね!!
はい!! 上の画像は人を後ろから見ています 💡 下の画像は後ろでちょっと上から見た大内転筋です!! これを見ると、 大腿骨の前側ではなく、後ろ側に大内転筋の付着部が あるのがわかりますか？？
あー、うんうん!! なんとなくわかる!!
もしもこの大内転筋が大腿骨の前面についているとしたら 股関節内旋の作用があったのですが、 基本的には大腿骨の後面についています。
そっか!! 坐骨から後ろに付いているから外旋なのね 😯
筋肉って ちょっと付いている場所が変わっただけで ぜんっぜん反対の動きをするのね 🙄 すごいわぁ〜人体って・・・
ほんとですよねぇ〜 🙂 さらに本当に稀な話なんですが・・・
おっ、なになに？？
たまーーに 大内転筋の付着部が前側にある方もいるそうなんですよ 😯 もしくは生活習慣によって筋膜というのと癒着して内旋を 手伝ったり・・・と
人体の 神ーー秘ーー!! 
そうなのね・・・ そうなってしまったら もはやわからないわね 😯
とりあえず内転筋群の作用で 基本的に内旋はなくて 外旋があるってことはわかったわ!!
はい!! さっ、次回はその内転筋のエクササイズ動画などを上げていきますね!!
はーい!! よろしくねー 😀 
こんにちはー!!
本日もブログをご覧くださりありがとうございます!!
Hearts Bridgeパーソナルトレーナーの吉岡です 🙂