いよいよ、この企画も明日がラストとなりました。 来月からは今回の反省を踏まえて、コンセプトを明確にして発表致します!!
あらっ、来月からの内容が変わるのね？
そうそう!! 色々試して行った結果、導かれた僕が伝えたい事は 「急性外傷や慢性障害」に対する予防なんです!!
きゅうせいしょうがい？？ まんせいしょうがい？？
うん!! 例えば
『予防できる』 捻挫、ギックリ腰、肉離れ、靭帯損傷など
『予防できる』 足首痛、膝痛、腰痛、股関節痛、背部痛、肩痛、頭痛など
なるほどー!! こんな症状を予防したいのね!!
そう!! 実際にパーソナルトレーニング したり、グレープレッスンをしたりしていると 様々な痛みに悩む声を聞きます。
僕は医療従事者ではないので、「治す」という事は言えません!! なのでそうならないように「予防」（改善も含む）に特化して記事や動画をアップしたり、企画を考えていきたいなぁと思います。
それは助かりますね!!
うん!! 大抵の方が姿勢が良い状態ではなかったり、 良くない動作のクセを持っている方が多いので ほぼ全人口に対して急性外傷と慢性障害の可能性はあります!!
将来、 自分の足で歩き、 自分の身体でライフスタイルを楽しんでもらうためにも 「今」を変えていくしかありません!!
うん、共感するわ。
良かったです!! そんな形で企画を進めていきたいと思います。 とりあえず12月中はこのまま最後までYutaと一緒にエクササイズをお届けしていきますね!!
はい!!
では今日は 肩が上がりにくい・・・という方にオススメのエクササイズをご紹介していきます。 どうぞご覧ください!!
本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!!
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃