そのため、今日はスポ子さん、スポ美ちゃんは不在です。
・・・というわけでさっと 内容に入っちゃいます!!
コンビネーション アッパーカット
さらに下半身はある程度固定して お腹から上の肋骨部分を回旋させながら打つ。 ということがポイントなんです!!
こんな感じの打ち方はダメですよ!!
こちらは全然回旋できていない例です😅
格闘技系エクササイズのレッスンに活かしていただければと思います!!
フィットネス×エンターテイメントをとどけるプロジェクト
「おとながほんきであそんじゃおう」
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明日のNASなかもずでのイベントのため、今日から大阪入りした
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です🤗