通りすがりの人に気持ち悪がられそうね・・・笑
はっはっは 😀 基本そんなこと気にしてないっすもんね 😆
今日の福岡は天気が良いですもんね!!
そう!! でもまた大型台風がきているから、気をつけないとね。 特に太平洋沿いの方々、ご注意を。
さて、今日は昨日までの解剖学の内容を踏まえて 頸部に対するアプローチの考え方をお伝えします!!
この画像で一発でアプローチの考え方が説明できます!!
赤い枠に挙げられている筋肉が過緊張を起こし、 青い枠に挙げられている筋肉が弱化してしまっています。
つまり過緊張している部位は緩める必要があるし、 弱化している部位は強化することがアプローチの方法になります!!
確かにこれを見れば、アプローチする筋肉はわかるわね!!
そうだね・・・ でもどんなことをすれば良いんですか？？
OK!! またその辺は動画でアップしますね!!
はい!! 動画だとわかりやすいです 😀 宜しくお願いします!!
気持ちの良い天気に笑顔いっぱいで外を歩く
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です 😀