ども、ゆたです！   今日は 疲れの正体を知ろう!! ーあなたの疲労度チェックー     👨👩「毎日だるいなぁ・・・・」 そんな言葉を発していま…

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  ども、ゆたです！   昨日は自分のパフォーマンスの自己評価について書いてみました。 自分の評価は累積で行うことが大切だよーって内容です。 ぜひご覧ください。 【行動科学】自己評価は「点ではなく線で…

ども、ゆたです。   昨日は 「ストレス緩和」取り組みたい２つのコト こちらの記事を書きました。 ２つのコトなのですが、＋αがあったのでそれを追加しています。     今日は 「ストレスに優…