ども、ゆたです。   昨日は副腎について書いてみました。 副腎はストレスを受けたときに分泌されるコルチゾールというホルモンを産生します。 このコルチゾールが副腎での産生が間に合わなくなると、女…

  ども、ゆたです！   昨日は姿勢改善をするための座り方を動画で解説してみました。 座る時間が長いヒトはぜひご覧ください！ 【動画!!】姿勢改善するための座り方実践方法「潜在意識を刺激することでヒト…

  ども、ゆたです！   昨日は自分のパフォーマンスの自己評価について書いてみました。 自分の評価は累積で行うことが大切だよーって内容です。 ぜひご覧ください。 【行動科学】自己評価は「点ではなく線で…

ども、ゆたです。   昨日は 「ストレス緩和」取り組みたい２つのコト こちらの記事を書きました。 ２つのコトなのですが、＋αがあったのでそれを追加しています。     今日は 「ストレスに優…