【Yutaと一緒にエクササイズ】腰が丸まりやすい方必見‼︎股関節のエクササイズ

本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます‼︎

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😊

今日は股関節後面だったよね！

そうそう‼︎

今日はハムストリングスを柔らかくしたい方、骨盤が後傾（骨盤が丸まっている）を改善したい方向けの動画になっています‼︎

ぜひご覧くださーい！

デスクワークでずっと座りっぱなしだから、動画を見てエクササイズしまーす‼︎