12月限定企画!!【Yutaと一緒にエクササイズ】股関節後面・もも裏を柔らかくしよう!!「第1週目」

Yutaと一緒にエクササイズ

本日2回目のブログは

Yutaと一緒にエクササイズです!!

 

スポ子さん

昨日やってみたけど、簡単にできる内容で良かったんじゃない!!

 

スポ美ちゃん

はい、2種目だけだったんで

大変〜って感じはなかったですよ!!

 

うん、良かったです!!

 

今日は

もも裏が固い方向けに

股関節の後面・もも裏のエクササイズです!!

では今日も一緒にLet’s Try!!

 

 

 

明日は

もも前やももの付け根が固い方向けに

股関節前面・もも前のエクササイズです!!

 

ぜひまた観てください!!