ども、ゆたです！   昨日は「眼トレ」の内容をご紹介しました。 具体的な眼のエクササイズもあるのでぜひ試してみてください！ 【回復!!】「眼トレ」ー 疲れ目を即撃退!! ー   &nbs…

  ども、ゆたです！   昨日は姿勢改善をするための座り方を動画で解説してみました。 座る時間が長いヒトはぜひご覧ください！ 【動画!!】姿勢改善するための座り方実践方法「潜在意識を刺激することでヒト…

  ども、ゆたです！   昨日は脳疲労を緩和するためのお話を書きました。 【内面を観察!!】脳疲労を改善する「気づき」と「受容」の２ステップ       今日は 胃腸のお…

ども、ゆたです！   昨日はモチベーションが上がらない時に読んで欲しい内容を書いてみました。 【「過去」のジブンが「今」のジブンをつくる】モチベーションが上がらない時に読んで欲しい話    …

ども、 Hearts  Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。     今日は、昨日のブログで取り上げた 【朗報】疲れやすい人の４つの特徴   こちら…