【情報】SIBOで小腸機能低下 ー小腸に異常な数の細菌が増殖するー

栄養



 

ども、ゆたです!

 

今日で腸のお話は一度締めくくります!!

SIBO

 

 

SIBO(シボ)に関しては一度記事を書いたのですが、

また同じ情報に触れると、理解が深まると思いますので

書きます!!

 

SIBO(シボ)

(Small Intestine Bacterial Overgrowth)

もともと腸内細菌は、主に大腸にいます❗

小腸にはほとんどいません。

でも小腸に異常増殖したのがSIBOです。

 

 

👉 お腹が張る

👉 便秘や下痢などの便通異常

👉 お腹の不快感や痛み

👉 胸焼け

👉 げっぷやおならがよくでる

などお腹にカビがいる時に似た症状が起こります。

 

比較的、症状としては軽そうに見えるのですが、

 

実はSIBOの問題は細菌の数が多いことよりも、

小腸の運動機能が落ちて、消化吸収能力が低下してしまうことです。

 

ヒトにとって、小腸で食物を吸収できなければ、

そもそもエネルギーもうまく作れなくなるので

大問題なんですよ!!

 

 

SIBOになると・・

 

 

特に脂肪の吸収が苦手になります!!

 

なので

👉 痩せてくる(健康的ではない痩せ方)

👉 脂肪便がでる(便に油が浮いている)

👉 ビタミンA,D,E,Kの吸収障害が起こる

👉 ビタミンB12,鉄の吸収もしにくくなる

 

下痢や便秘による吸収障害に加えて

菌が多数あると、菌が栄養としてビタミンを食べるようになります。

 

尿検査などでは、ビタミンが増えているように見えますが、

これは菌が利用している結果であって、からだのためには

使われていない状態なんです。。。

 

これらの影響で

👉 倦怠感

👉 関節炎

👉 頭痛

👉 尿もれ

👉 腹痛

などが起こることがあります。

 

 

さまざまな症状があることをぜひ知っておいてください。

気になる方はお近くの内科・消化器内科で検査することが

可能です。

 

改善方法はぜひこちらの記事を見てみてください!

【情報】腸のカビ 具体的な退治法 ー適切な方法で改善できる!ー

 

 

普段の食生活や習慣が

未来のあなたをつくります。

 

今の自分が未来のあなたに感謝されるように

日々を大切にしていきましょう。

 

 

 

以上です。

※毎週月曜日と金曜日はブログの配信がお休みです!

 

 

友だち追加

さて、ちょっと宣伝❗

1ヶ月に数回公式LINE友だち限定でLIVE無料トレーニングを行います。

「僕のレッスンを受けたい」そう想ってくださる方は友だち追加⬆⬆してくださいね!

 

記事がいいなって思ったら周りにシェアしてくださると、とても嬉しいです。

今日も記事を見てくださってありがとうございました。

 

ではまた。

 


 

「からだを変えたい。」

そのホンキを絶対に叶える12週間のプログラムをとどけます。

3万5,000人のからだに関わってきた確かな経験があなたのからだを導きます。

初回体験「SOAP」の詳細は下記をご参照ください。

 


 

ラジオ配信しています!

「ながら聞き」であなたの時間を有効活用!

健康に関することや僕の活動を配信していますので、よかったら登録して「ハート」や「笑い」や「ねぎらい」をポチッてください。w

 


 

★ゆたのSNS★

Instagram:https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/

Facebook :https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge

Twitter  :https://twitter.com/YutaYoshioka1

 

\\高宮駅から徒歩10分!!//

福岡市南区高宮・清水・大橋エリアのパーソナルトレーニングスタジオ

「Hearts Bridge」

パーソナルトレーナー&フィットネスインストラクター

代表 吉岡優太